天天玩手機以后，眼睛出現(xiàn)模糊，有很多原因，可能是視疲勞，干眼癥引起的，也有可能出現(xiàn)了屈光不正等等。如果眼睛還出現(xiàn)明顯的紅痛等癥狀，可能是角膜炎，或者是青光眼等等，甚至還有眼底出現(xiàn)疾病的可能。所以盡量還是要遠離電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果眼睛還是明顯的模糊，要及時進行檢查，明確病因，對癥處理。
玩手機久了眼睛模糊，有以下三種可能：
1、視疲勞，有屈光不正者，不及時防控，看手機久出現(xiàn)視疲勞，引起調(diào)節(jié)力下降，出現(xiàn)視物模糊。
2、干眼癥，是由于淚液的質(zhì)和量異常導致，看手機久了，瞬目減少，嚴重時可引起角膜干燥、渾濁，出現(xiàn)視物模糊現(xiàn)象。
3、視屏終端性眼病，是由于長時間使用計算機、手機等終端屏幕，影響眼睛和身心健康所產(chǎn)生的一組疾病，可以表現(xiàn)為眼干、視力疲勞、視物模糊等。 通常情況下，近視分為假性近視和真性近視。常州不良視力干預
一般來說，視力1000度屬于高度近視，13歲眼睛近視1000度通常還有救，具體分析如下：
近視一般分為輕度近視、中度近視和高度近視。通常300度內(nèi)是輕度近視，300度到600度是中度近視，高于600度是高度近視，而近視1000度屬于高度近視。家長需要及時帶13歲孩子進行檢查，選擇正確的方法來盡量控制度數(shù)的增長，所以13歲眼睛近視1000度通常還有救。
此外，家長要注意13歲孩子日常用眼衛(wèi)生習慣，不宜長時間看電視，也不能長時間玩電子游戲，以免高度近視出現(xiàn)惡化的情況。 常州不良視力干預假性近視是不需要配戴眼鏡的，假性近視通常是眼部疲勞的表現(xiàn)，是由于不良的用眼習慣導致。
日常生活調(diào)理無法使視力得到徹底恢復，只能夠通過每天眼保健操、攝入適量營養(yǎng)素、避免過度用眼等方法緩解眼部不適，避免視力的降低。1、眼保健操：刺激眼睛周圍的肌肉，促進血液循環(huán)，增強視網(wǎng)膜的營養(yǎng)供應和代謝功能，可以減輕視疲勞和保護眼睛的健康。2、攝入適量營養(yǎng)素：如多吃胡蘿卜、番茄、西藍花等食物，富含維生素A、C和E等營養(yǎng)素有助于維護晶狀體的健康，預防眼睛老化和白內(nèi)障等疾病發(fā)生。3、避免過度用眼：適當休息、調(diào)整用眼距離等措施，可以有效地減輕視力疲勞和眼睛干澀等不適感，減少相關的眼部疾病風險。近視眼的訓練方法，首先日?？梢宰龆啻虼蛴鹈蚝推古仪?，能夠幫助訓練眼睛的專注力。其次，每天睡前時可以用熱毛巾敷在眼睛處，可以緩解眼疲勞，但是注意溫度不宜過高，以免對皮膚造成損傷。另外，平時空閑時可以閉眼休息，或是做做眼保健康，保護視力。
快速恢復視力的方法主要取決于患者為何種屈光不正狀態(tài)，對于假性近視患者，主要是由于長時間看電子產(chǎn)品或近距離工作，導致眼睛疲勞，從而引發(fā)視物不清。這時患者需要及時放松眼部，達到快速恢復視力的目的，比如看遠處、做眼部保健操、保證充分和適當?shù)恼彰鞯?，具體如下：
1、看望遠處：通?？梢悦靠窗胄r電子產(chǎn)品或者看書后看遠處的景色，放松眼部的睫狀肌。
2、做眼部保健操：緩解眼部壓力，放松睫狀肌。
3、保證充分、適當?shù)恼彰鳎翰灰诤诎档牡胤娇磿?高度近視平時要注意好好休息，可以眺望遠處，對眼睛有很好的解除疲勞的效果，還能夠防止眼睛近視。
標準視力表是檢查遠視力常用的方法。檢查距離為5m，正常視力為1.0-1.5。目前推廣的對數(shù)視力表采用5點記錄法，其正常值一般認為為5.0-5.2。
正常視力分為中心視力與周邊視力，在日常生活中，視力大多數(shù)指前者。在采用國際標準視力表進行測試，距離五米，讓受試者確定所指的圖標方向，規(guī)定能分辨1分視角的視力為正常。
視覺是指在一個視角的前提下，可以看到多遠的物體，無論是分數(shù)視力表、分數(shù)視力表還是對數(shù)視力表，都是根據(jù)這一原理制作的。一般情況下，1.0十進制視力表和對數(shù)視力表中的5.0可在1個視角下看到，屬于正常視力。
視力的正常范圍是根據(jù)年齡來劃分的。比如說，3-5歲的兒童，正常視力的范圍為0.5~0.8。6歲以及以上的兒童，正常視力的范圍為0.7~1.0。隨著年齡的增長，到學齡期兒童的視覺發(fā)育將趨于完善，視力基本達到1.0。但是，測量視力時，會受到諸多因素的影響。比如：光線，距離，當時測量者的身體狀態(tài)等，應該具體分析。 假性近視通過近視防控，還可以回到到原有狀況。屈光不正的矯正方法有
飲食上可以多選擇含維生素、蛋白質(zhì)、鈣和磷、鋅和鉻之類的食物，對視網(wǎng)膜或視神經(jīng)有比較好的保護作用。常州不良視力干預
高度近視可能會導致自身的眼睛出現(xiàn)嚴重的看東西模糊和失明等多種危害，可以通過全飛秒激光干預方式矯正。高度近視很可能是長時間熬夜和眼部過度勞累等原因引起容易使眼睛的視力出現(xiàn)嚴重的下降，從而會引起看東西模糊的癥狀，還會使眼睛出現(xiàn)干澀和容易流淚，不及時的治可能會導致近視的程度加重，還可能會導致眼睛的視力出現(xiàn)嚴重的失明或后果。高度近視需要做全飛秒激光干預，有利于改善眼睛角膜厚度和曲率度，可以使視力在短時間之內(nèi)恢復到良好的狀態(tài)，防止眼睛的近視程度加重，還可以防止眼睛的健康造成干擾。干預需要到三甲醫(yī)療機構選擇專業(yè)醫(yī)師操作，以免激光過量導致眼睛出現(xiàn)嚴重的灼傷，從而會引起干眼癥等多種的后遺癥，不利于快速恢復到正常的狀態(tài)。
常州不良視力干預