如何應對考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請同學們聽一個小故事《后羿射不中》。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶笫志o張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤?！痹俾犚晃灰粋€考生的應試故事：某考生，在平時同學遇到難題向他請教時，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時經常會計算馬虎、題目看錯等。這兩個小故事給我們的啟示是：一個人在緊要關頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發(fā)揮自己的才能和本領。自己有一定實力，只要心理狀態(tài)正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結果就會發(fā)揮不出應有的水平。考試前既興奮又很緊張。這是很正常的心理狀態(tài)。心理學上把這種心理狀態(tài)稱為考試焦慮心理。永遠不要以粗心為借口原諒自己。六盤水初三補習推薦
六盤水市興華中學2023年新學期·寄語——魯迅先生曾說“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的?！闭湎r間的同時，你們也要學習規(guī)劃時間，嚴格管理時間，做時間的主人。生命中重要的兩件事是健康與學習。一、身體是革m的本錢，因為能陪你走到更遠未來的只有健康。如果沒有一個強魄的身體，我們在奮斗的途中就會力不從心，疲憊感也會一直跟隨我們，只有身體好，精神狀態(tài)好，遇事則安。無論風光與精彩，還是平凡與平淡；無論累也好，苦也罷。不要以為你能永遠年輕而肆意揮霍青春，無視健康強健的身體去賭，以透支健康去換取分數，而是要好好吃飯，好好睡覺多運動，保持心情愉快！二、是活到老，學到老。學無止境，也只有學習才能跟上時代不被淘汰，這是很現(xiàn)實的，事物變化就是瞬息之間，如果沒有一直學習，了解新消息，怎么把握住機會。一生很短，時間總是過得太快，轉眼就會身處遲暮。所以，你要學會珍惜時間，勤奮學習。因為一旦錯過，就不再來！六枝特區(qū)初三補習條件練習就是中考，中考就是練習。
考試焦慮怎么辦？一要有一個準確的定位，并確立恰當的期望值。我們要對自己有一個準確的定位，對于自己的學習水平及狀況要能有一個客觀的分析，有一個實事求是的自我評價，千萬不能過高地估計自己的實力，也可暫時不去估計，然后提高自身的水平入手。這有利于大家在考試過程中，有一個良好的心態(tài)，有利于大家沉著冷靜地面對每一場考試。所以我們要靜下心來做好老師要求做的每一件事，做好每一次作業(yè)，看好每一課內容，訂正好每一道錯題。二要有信心。信心有時是無窮的力量，會把自己往前推動。有時不會做的題，心里要這樣想，我能做出來的，只是慢點罷了，實在做不出來，心里要這樣想，別人肯定也做不出。就是做出來也不多。能做好基礎題我也一樣的。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。三要學會放松，學會宣泄。如果感覺自己的焦慮太多，可少量參加一些體育鍛煉或聽聽音樂，也可以與要好的朋友、教師、家長傾訴。適當的運動能調節(jié)情緒、消除疲勞。如果內心憋得難受，又無法與人傾訴?？梢哉乙粋€適宜的場所，放聲大哭或大笑。
初三怎么提高成績？連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。下面是初三怎么提高成績的建議，供參考。初三提高成績的秘訣：1、明確目標，端正思想。補弱科的目標是在短時間內提高弱科的分數，達到快速提高中考總分的目的。因此補習弱科不能盲目追求滿分，要有所取舍?，F(xiàn)實的目標是穩(wěn)拿難度低的題目的分數，集中力量突擊難度中等和中等偏上題目的分數，放棄難度高題目的分數。2、抓大綱、抓基礎?？忌谀硞€科目上分數低，往往是在知識、技能掌握上存在缺陷，或者是記憶不牢，或者是理解不透，或者是應用不熟練。因此，對照大綱，回歸課本，查漏補缺，及時彌補，這才是提高分數有效的辦法。如果考生丟掉課本和大綱一味地做模擬試題，對付偏題難題，其結果只會是耽誤時間，難有提高。3、改正錯誤越多，中考分數越高?？忌趯φ沾缶V、課本、范文進行學習后，做配套的練習題，檢驗自己是否已經掌握這方面的知識。只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
考前要注意的相關問題：建議考生考前每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時就會以平常心態(tài)做試卷。有些同學認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前幾天可以不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮；注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試；不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情；考前不要追求太難的題目。中考中，難題在中考中的比例不多，難題確實也是你想不到的。但難題也是簡單題目疊加起來的。無非是幾個知識點重合在一起。你想不到而已。難題做了，只會對你增加壓力，減少信心。沒有平日的失敗，就沒有如今的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓。初三補習時間
每道錯題做3遍。第1遍:講評時;第2遍:一周后;第3遍:考試前。六盤水初三補習推薦
中考復讀學校招生——學校教學采用“三輪”復習模式：1、即一輪考點/知識點依次覆蓋，學期5個月左右時間；2、“二輪”針對學生弱項一對一制定個性化學習方案,以及專題復習；第二學期2個月時間；3、“三輪”中考命題顧問指導方向，針對中考綜合總復習,反復模擬訓練，確保教學質量。努力成績很低提高一個錄取檔次，很高可達4大錄取標準。點燃信心，實現(xiàn)理想高中夢想，從六盤水市興華中學復讀學校開始。教育理念：為學生提供終身難忘的教育!六盤水市興華中學中高考復讀激培訓學校開辦以來，讓學生真正認識自己的理想目標，堅持自己的信念，培養(yǎng)愛心和樹立責任感。根據同學的不同情況安排教學。教學態(tài)度“讓社會滿意、家長放心、一切對學生未來負責”的。教學目標：1、幫助學生重樹信心，發(fā)揚進取精神。2、培養(yǎng)學生良好學習習慣和行為習慣，教學生學會學習、學會生活、學會做人。教學管理：我們主張高效高重質完成教學，對每一個復讀生認真負責。引導學生樹立信心和激發(fā)學生進取精神是我們教學管理的根本任務。六盤水初三補習推薦
六盤水市興華中學有限公司位于貴州省六盤水市鐘山區(qū)月照養(yǎng)生養(yǎng)老基地，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，是一家服務型企業(yè)。興華中學是一家有限責任公司（自然）企業(yè)，一直“以人為本，服務于社會”的經營理念;“誠守信譽，持續(xù)發(fā)展”的質量方針。公司擁有專業(yè)的技術團隊，具有高中教育，高考輔導，高中補習等多項業(yè)務。興華中學自成立以來，一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。