拔罐出現(xiàn)的印顏色越深表示濕氣越重？拔罐后都會出現(xiàn)紅印子，很多時候需要好幾天才會完全消退。有的拔完罐留下的印子顏色很淺，有的會發(fā)紫發(fā)黑，因此就會有說法是顏色越黑表示一個人體內的濕氣越重。而事實上，皮膚的真皮結構密布著血管，拔罐的時候因為有負壓作用，使得細血管內外...

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們越來越重視自己的健康狀況。因為現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非常快，工作壓力也非常大，所以很多人的健康其實都出現(xiàn)了一些問題。所以這些人也平常會使用艾灸或者是拔罐的方法進行調理，而除了這兩種方式之外，現(xiàn)在中藥熏蒸方法也比較流行，不過很多人還不知道...

艾灸的注意事項：1、要耐心長期施灸，勿急于求成。使用灸法要有耐心。“灸”從“久”，必須長期堅持下去；艾炷宜小些，寧可多灸幾次，以免苦楚不堪，使人畏懼，而不愿意接受灸法。必須耐心長期灸下去才能收效。2、施灸不良反應。一般無嚴重不良反應。但由于體質和病狀不同，開始...

艾條灸是以艾絨制成艾條條（一般叫做清艾條），將艾條的一端點燃后，在穴位上熏灸或灼燙的方法。若用在艾絨中加入性溫芳香藥物制成的艾條進行熏灸，則叫做“藥條灸”（普通的艾條和藥艾條中藥店均有售）。艾條灸的方法主要是將點燃的艾條懸于所需施灸的穴位上熏灸的方法。艾灸時，...

拔罐是中醫(yī)治理疾病的一種方法。拔罐的作用及方法很多，大多分為補法、瀉法、平補平瀉3種。拔罐的罐體及罐口較小的為補，罐體及罐口較大的為瀉；拔罐時吸拔力較輕的為補，吸拔力較重的為瀉；吸拔的時閫盡量短些為補，吸拔的時間盡可能長的為瀉；吸拔時力量滲透較表淺的為補，吸拔...

拔罐時，要選取適當罐具及舒適的位置（可分為坐位，仰臥，側臥及俯臥位）將選好的罐具頂部活塞上提一下，以保證通氣。將負壓工具輕輕套住罐具頂部活塞后，垂直快速提拉桿數(shù)次，至拔罐內皮膚隆起，病人可耐受為度。在不能直接拔罐的部位（如脊椎，腰部）可使用連接器。連接器安裝方...

按摩推拿是一種非常綠色健康的養(yǎng)生方法，我們也非常推薦大家在平時的生活中多注意進行按摩保健內容，不過按摩的時候很多人都沒有找準訣竅，導致按摩的時候出現(xiàn)了非常多的問題，記住按摩不能過于頻繁，不然會導致我們皮膚和經絡刺激過度，影響到健康問題。按摩的時候要注意手法和時...

進行艾炙的標準：1、自然環(huán)境自然通風。自然環(huán)境應維持自然通風，防止艾煙太濃，損害身體。2、艾灸穴位位置。艾灸穴位的位置，懷孕期女性的腹部及腰骶部不適合艾灸穴位;面部五官、私處、挺大血管遍布的位置不適合立即灸；頭部、胸部、四肢尾端薄皮而多骨筋處不能多灸。3、留意...

按摩推拿中指壓是如何工作的？指壓練習者用他們的手指、手掌、手肘或腳，或者特殊的裝置來對身體經絡上的穴位施加壓力。有時，指壓還包括拉伸或者指壓法按摩以及其他方法。在指壓療養(yǎng)期間，你會穿著衣服躺在柔軟的按摩床上。醫(yī)生輕輕地按壓你身體上的穴位。會話通常持續(xù)大約一個小...

推拿方法：1、讓客戶選擇坐位或者俯臥位，以舒服為度。2、整體的放松手法，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿。時間約5分鐘。3、針對穴位推拿，如按、揉、推、滾肩井、肩貞、天宗、臟腑腧穴、等。若受術者某個穴位點在按壓時有酸脹感，則可著重按壓。...

中藥熏蒸注意事項：1、本品為外用品;2、熏蒸部位皮膚破損、開放性傷口、皮膚疾病及皮膚過敏者禁用;3、使用心臟起搏器、人工心脈儀、心率調整器械者禁用:4、如出現(xiàn)皮疹等過敏反應，立即停止使用;5、對本產品過敏者或藥物接觸性瘙癢史者禁用;6、合并有心臟血管、肝、腎和...

推拿方法：1、讓客戶選擇坐位或者俯臥位，以舒服為度。2、整體的放松手法，選用一指禪推法或者滾法在頸肩腰肌肉部分大范圍做輕柔的推拿。時間約5分鐘。3、針對穴位推拿，如按、揉、推、滾肩井、肩貞、天宗、臟腑腧穴、等。若受術者某個穴位點在按壓時有酸脹感，則可著重按壓。...

熏蒸的注意事項：使用全身蒸療時，要注意蒸汽溫度應由低向高逐漸加熱，使患者得以適應。蒸療時可根據(jù)個人的耐受程度調節(jié)溫度。飯前、飯后半小時內不宜進行全身藥浴。全身藥浴后應緩慢地從浴盆中起身。如浴后猛然從浴盆中站起，易引起低血壓而致眼前發(fā)黑，眩暈。洗浴時間不可太長，...

按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法，主要用于頭面及胸腹部。上肢放松，肘關節(jié)微屈，腕關節(jié)懸屈。手指自然伸直，拇指在后，以橈側偏峰附著于所推經穴的起點，余四指在前，指尖吸定所推經穴的終點，然后手部的虎口快速一合一張。指作單方向輕快的直線推動。頻率每...

艾灸的禁忌：1、施灸的禁忌部位。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。關節(jié)活動處不宜用瘢痕灸，以防化膿、潰爛，不宜愈合。此外，大動脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位，妊娠婦女的腰骶部、下腹部以等處均不宜施灸。以上不過略舉大概，如用變通辦法，用艾卷灸...

熏蒸前后是否可以洗澡？熏蒸前盡量洗一次熱水澡，因為熱水澡可以沖刷掉皮膚上的一些油脂、雜質等物品，可以開放毛孔，對中藥熏蒸有好處。但是熏蒸后就不建議洗澡了，因為剛剛熏蒸完，藥物還停留在皮膚表面，如果熏蒸完后就洗澡，效果就大打折扣了，而且立即洗澡也會有受寒的風險，...

推拿培訓人員再給患者按摩時應注意什么？患者與醫(yī)生的位置要安排合適；特別是患者坐臥等姿勢，要舒適而又便于操作。按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程?；颊咴诖笈?、大喜、大恐、大悲等情緒...

產后熏蒸注意事項：1、卸妝：產后熏蒸前如果媽媽化妝了，要先卸妝，在產后熏蒸過程中，媽媽不要一會出來一會進去，盡量是在熏蒸里直到熏蒸結束。如果媽媽一會出來一會進去的，不但會影響熏蒸的效果，還可能會感冒著涼，畢竟熏蒸房里比外面要熱，一冷一熱的更容易感冒了。2、不要...

在我國，運動、休閑業(yè)還是一個新興的產業(yè)，處于起步階段，無論是發(fā)展的成熟度還是管理水平，都與發(fā)達地區(qū)有一定的差距。在市場經濟的刺激與支持下，運動、休閑業(yè)必將學習好的經驗，逐漸實現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展。圍繞運動休閑項目所形成的產業(yè)鏈條是極具有活力和生命力的，它是體育產業(yè)的本...

艾炷的常用艾灸方法：1.無瘢痕灸：施灸時不燒傷皮膚、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏著。然后將大小合適的艾炷置于施灸部位，點燃施灸。不等艾火燒到皮膚，當患者感到微有灼痛時，即用鑷子將艾炷夾去，更換新艾炷再灸。連續(xù)灸3~7壯，一...

推拿常用的手法：1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體，相對用力作快速的搓揉，在搓動的過程中，作上下的往返移動。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠端，另一手扶住被搖的關節(jié)(肩關節(jié)、腕關節(jié)、髖關節(jié))，以該關節(jié)為支點，作肢體較大范圍的環(huán)形往復搖動。3.捻法。以拇指與食指...

在拔罐后盡量先不要洗澡，一半時間在3小時左右，因為拔罐之后皮膚有一定的皮損，如果拔罐之后就洗澡會刺激皮損部位，對拔罐效果會大打折扣，其次很容易受涼，所以建議拔完后，二十四小時以后再洗澡。拔罐前，首先要保障室內的空氣清新，通風良好；其次患者的心情要非常安靜；消毒...

蒸桑拿和蒸熏的差別：蒸桑拿，是根據(jù)蒸氣等高溫令人流汗，新陳代謝皮膚有害物，做到推動血液循環(huán)系統(tǒng)和基礎代謝的實際效果。與桑拿浴對比，桑拿房的溫度在35—40度上下，而且人要滯留50分鐘—1鐘頭上下時間，便于身體接納有利原素，清理內有害元素。蒸熏則是根據(jù)對某一位置...

現(xiàn)在很多人都知道養(yǎng)生，用艾條的人也就越來越多了，有些黑心商家為了牟利，造假的也就非常的多。所以我們在購買艾條的時候一定要擦亮我們雪亮的雙眼，分辨真假艾條。艾條一般都是選擇三年或者五年艾來打磨成絨，比例也由5：1到40：1不等，所謂的xx：1，就是指多少斤的艾絨...

“中藥熏蒸”是一種利用藥物煮沸后產生的蒸汽來熏蒸身體，達到救治疾病、養(yǎng)生保健的中藥外治方法。蒸汽對機體的蒸騰，全身經絡氣機涌動，推血運行，藥力經皮膚直達各臟腑，起到滋養(yǎng)津液、滋潤肌膚、健脾和胃、溫腎利水的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)：肌膚經過高溫的熏蒸之后，被離子化...

熏蒸的流程步驟：現(xiàn)在的熏蒸一般都加入中藥材，藥效由皮膚進入身體內發(fā)揮作用。那么熏蒸的流程步驟是什么呢，現(xiàn)在給大家介紹下：1、熏蒸必定需要容器，不管是全省還是局部熏蒸，使用的容器一定要先進行消毒，如果有條件的用高溫蒸煮，也可以提前用酒精擦拭容器。2、準備好適量的...

艾灸注意事項：1、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關元、命門、足三里，常灸對身體非常好；2、如果灸的時候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強烈，說明可能身體太虛，需要馬上停止，過幾天再慢慢的少量、短時間、減少艾灸穴位來適應；3、艾灸時間盡量選在在...

很多人都認為拔罐是個好東西，舒筋活絡又祛濕，但其實拔罐既不適合所有人，祛濕功效也待定。首先這類人一定要控制拔罐，建議別拔！1、高熱、抽搐和痙攣發(fā)作者不宜拔罐。對于癲癇患者則應在間隙期使用。2、有出血傾向的病人慎用，更不宜刺絡拔罐，以免引起大出血。3、骨折病人在...

中藥熏蒸技術，基本操作方法：煙氣熏法：利用所取藥物，或研粗末，置于火盆或火桶中；或用紙片，將藥末攤于紙上并卷成卷狀，點燃熄滅后而產生的煙氣，對準某一特定部位進行反復熏療，以達到療養(yǎng)作用。也可用于室內的消毒滅菌，以預防疾病為目的。蒸汽熏法：利用所取藥物加清水煎煮...

調理腰椎的推拿方法：1、揉腰陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節(jié)突起部置于腰陽關穴上，先順時針方向壓揉9次，再逆時針方向壓揉9次，反復作36次。意守腰陽關穴。督脈為陽經，本穴為陽氣通過之關。2、揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四...