拔罐時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)是一手將罐向一面傾斜，另一手按壓皮膚，使空氣經(jīng)縫隙進(jìn)入罐內(nèi)，罐子自然就會(huì)與皮膚脫開。還可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)?？梢韵蛞粋€(gè)方向移動(dòng)，也可以來(lái)回移動(dòng)。這樣就療養(yǎng)了數(shù)個(gè)部...

留罐法又稱坐罐，是臨床常用的一種方法，也是針灸治理中一種重要的方法，一般疾病均可使用。留罐法是通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)皮部的良性刺激，產(chǎn)生祛瘀，通痹止痛，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)節(jié)臟腑的作用。如張潤(rùn)吉等穩(wěn)定型心絞痛患者的拔罐治理，本組67例，采用負(fù)壓抽氣罐。方法：取雙側(cè)厥陰俞、心俞、督...

熏蒸又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療、藥透療法、熱霧療法等。在一些少數(shù)民族地區(qū)，被稱為“烘雅”。中藥熏蒸是以熱藥蒸汽為救治因子的化學(xué)、物理綜合療法。這種方法更早用于臨床的自先秦就有記載，后世不乏其術(shù)。到清代，中藥熏蒸趨于成熟。傳統(tǒng)熏蒸法：把藥放在器具里（不銹鋼的...

拔罐時(shí)，起罐要用左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準(zhǔn)傾斜對(duì)方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大則吸拔力大；酒精少，火力小則吸拔力小。還有罐子叩得快則吸力大；叩得慢則吸力小。這些都...

推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位，進(jìn)行單方向的直線推動(dòng)。該手法適用于頭面、四肢、胸腹部。2.拿法。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對(duì)，提拿我們身體某一個(gè)部位或者穴位，一拿一放進(jìn)行交替，這個(gè)手法適用于頸項(xiàng)、肩背和四肢。3...

艾灸出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)的應(yīng)對(duì)方法：1.暈灸：艾灸后偶然出現(xiàn)發(fā)熱疲倦、口干、頭暈、煩躁等現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，可以嘗試活動(dòng)活動(dòng)身體，飲用適量溫開水，或針刺合谷、后溪等穴位，可迅速緩解不適癥狀。2.過(guò)敏：若出現(xiàn)局部活全身過(guò)敏性皮疹者，一般于停止艾灸后幾天內(nèi)可自然消退。在此期...

在中藥熏蒸期間，大家其實(shí)也應(yīng)該注意休息，我們一定要加強(qiáng)自己的腰和背的功能鍛煉，平常也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒?dòng)，我們?cè)谘糁笠惨欢ㄒ皶r(shí)的補(bǔ)充水分，這個(gè)時(shí)候盡量多喝熱水。如果自己是剛開始接受中藥熏蒸療養(yǎng)，那么可以把溫度調(diào)低，等人們適應(yīng)之后，我們?cè)谥饾u的調(diào)高溫度，在...

進(jìn)行推拿時(shí)身心要放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。推拿取穴要準(zhǔn)確，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。推拿用力要恰當(dāng)，因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。推拿要循序漸進(jìn)...

熏蒸的注意事項(xiàng)：使用全身蒸療時(shí)，要注意蒸汽溫度應(yīng)由低向高逐漸加熱，使患者得以適應(yīng)。蒸療時(shí)可根據(jù)個(gè)人的耐受程度調(diào)節(jié)溫度。飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)行全身藥浴。全身藥浴后應(yīng)緩慢地從浴盆中起身。如浴后猛然從浴盆中站起，易引起低血壓而致眼前發(fā)黑，眩暈。洗浴時(shí)間不可太長(zhǎng)，...

推拿都有哪些好處？做推拿主要有以下的好處。第1點(diǎn)好處是可以起到高效補(bǔ)水的作用。推拿可以通過(guò)科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米粒子，因?yàn)椴捎眠@種方式可以把毛孔打開，可以直接被皮膚吸收，這樣就起到了補(bǔ)水高效、安全、徹底的功能。而且方法省時(shí)間，又比較安全，對(duì)人是很好的。第二點(diǎn)...

艾灸的做法與步驟：1.集中注意力，耐心堅(jiān)持。在施灸的時(shí)候要集中注意力，以免艾條移動(dòng)，不在準(zhǔn)確的穴位上，從而導(dǎo)致灼傷皮肉。假如想讓艾灸達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，那么就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，只是偶爾施灸效果不太明顯。2.注意位置，找準(zhǔn)穴位。根據(jù)艾灸需要選擇合適的位置，還要注意艾...

腰部推拿手法：1.揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。2.滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。頭部可配合前傾后仰。3.推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-...

哪些人不適合推拿？1.首先就是孕婦、產(chǎn)婦和有月事在身的婦女，因?yàn)橥颇檬抢酶邷厝フ{(diào)動(dòng)人體自身的機(jī)能，但是孕婦身體各方面是處于一種孕育著新生命的狀態(tài)，高溫容易使得孕婦疲勞，有可能會(huì)腦部供血不足造成昏厥，月事在身推拿容易造成細(xì)菌傳染；2.其次是有傳染病或是開放性傷...

推拿手法的基本要求：就是動(dòng)作要持久、有力、均勻、柔和。也就是說(shuō)要有規(guī)律性、有節(jié)奏，雙手離開時(shí)要輕如羽毛。具體理解為：1、持久就是手法要能持續(xù)一定時(shí)間，不要時(shí)時(shí)更換。2、有力就是手法要有一定的力量，要據(jù)病人的性別、年齡、疾病的輕重、體質(zhì)等變化用力。3、均勻就是動(dòng)...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此重復(fù)操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第...

艾灸的禁忌：1、施灸的禁忌部位。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。關(guān)節(jié)活動(dòng)處不宜用瘢痕灸，以防化膿、潰爛，不宜愈合。此外，大動(dòng)脈處、心臟部位、靜脈血管、肌腱潛在部位，妊娠婦女的腰骶部、下腹部以等處均不宜施灸。以上不過(guò)略舉大概，如用變通辦法，用艾卷灸...

推拿常用的手法：1.搓法。以兩手掌夾住病人的肢體，相對(duì)用力作快速的搓揉，在搓動(dòng)的過(guò)程中，作上下的往返移動(dòng)。2.搖法。醫(yī)者一手抓住患者肢體的遠(yuǎn)端，另一手扶住被搖的關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，以該關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，作肢體較大范圍的環(huán)形往復(fù)搖動(dòng)。3.捻法。以拇指與食指...

怎樣正確進(jìn)行艾灸療法？1.艾柱灸。1）物品準(zhǔn)備：治理盤、艾絨、艾柱器、火柴、鑷子、彎盤。2）操作方法：①將艾絨放入艾柱器內(nèi)，根據(jù)病情，制成大小適宜之艾柱。②將艾柱置于應(yīng)灸穴位上，點(diǎn)燃艾柱頂端。③等艾柱燃至病人感發(fā)燙時(shí)，即用鑷子取下放入彎盤，另?yè)Q一艾柱，繼續(xù)點(diǎn)燃...

推拿時(shí)拇指端要深按于韌帶或肌肉、肌腱的一側(cè)，然后做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動(dòng)，好象彈撥琴弦一樣。也可沿筋內(nèi)的一端依次向另一端移動(dòng)彈撥，使局部有酸脹感，并能耐受為度。理筋法，用拇指指腹壓迫傷部，順著肌纖維，韌帶或神經(jīng)行走的方向緩慢移動(dòng)，以順理其筋的手法為理筋...

熏蒸的注意事項(xiàng)："熏蒸療法"是指利用純中藥煮沸后產(chǎn)生的溫?zé)崴帤庹羝麃?lái)熏蒸肌體，以達(dá)到救治疾病、養(yǎng)生保健的方法。通過(guò)溫?zé)崤c藥氣共同作用于體表，由于蒸汽對(duì)身體的蒸騰作用，可使全身經(jīng)絡(luò)涌動(dòng)，推血運(yùn)行，藥力經(jīng)皮膚直達(dá)各臟腑，無(wú)處不至，可起到滋養(yǎng)津液、滋潤(rùn)肌膚、健脾和胃...

中藥熏蒸眼睛方法：首先，平躺在救治床上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼睛上面，熏蒸20分鐘后，擦凈藥汁。其次，為了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部癥狀，可依據(jù)辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕柔按摩，每個(gè)穴位100下。通常十次為一療程，每日一次或隔日...

常用的推拿手法：1.直推法。用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運(yùn)動(dòng)。此法多用于線性穴位的操作，如開天門、清天河水等。節(jié)奏：輕快。2.旋推法。用拇指指腹在穴位上做順時(shí)針?lè)较虻男D(zhuǎn)推摩運(yùn)動(dòng)。此法多用于手指螺紋面。3.分推法。雙手拇指指腹放在特定穴位...

熏蒸的好處：細(xì)致毛孔。一般人會(huì)認(rèn)為長(zhǎng)期使用熏蒸做補(bǔ)水會(huì)使毛孔變大，其實(shí)這個(gè)事實(shí)并不是這樣，在使用熏蒸補(bǔ)水的時(shí)候，由于儀器產(chǎn)生的熱效應(yīng)，可以短時(shí)間內(nèi)使毛孔打開，軟化毛孔內(nèi)的污垢，在蒸完臉之后如果即時(shí)用溫?zé)崴鍧崳敲疵變?nèi)的污垢就很容易被清洗掉（這個(gè)時(shí)候配合潔面...

推拿常見(jiàn)手法：1、溫：使用擺動(dòng)、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，適用于虛寒癥。2、補(bǔ)：運(yùn)用推法、摩法、揉法等重點(diǎn)在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點(diǎn)法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上...

按摩推拿中的揉-摩擦，揉和按相類似，就是這一手法要運(yùn)用劃圈的手法，施壓給更大的區(qū)域，而不是停止在一個(gè)點(diǎn)上施壓。請(qǐng)注意，這個(gè)動(dòng)作不只只是手摩擦皮膚表面，這個(gè)動(dòng)作是為了用手部的肌肉組織來(lái)按摩頭骨。摸-撫摸，讓你的手輕滑過(guò)皮膚，注意不要拉扯頭發(fā)。拿-抓起，用每只手的...

調(diào)理腰椎的推拿方法：1、揉命門穴。命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，按摩與前臍中（神闕穴）相對(duì)。右手或左手握拳，以食指掌指關(guān)節(jié)突起部（拳尖）置于命門穴上，先順時(shí)針?lè)较驂喝?次，再逆時(shí)針?lè)较驂喝?次，如此重復(fù)操作36次。意守命門穴。2、揉腎俞穴。腎俞穴在腰部第...

按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法，主要用于頭面及胸腹部。上肢放松，肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)懸屈。手指自然伸直，拇指在后，以橈側(cè)偏峰附著于所推經(jīng)穴的起點(diǎn)，余四指在前，指尖吸定所推經(jīng)穴的終點(diǎn)，然后手部的虎口快速一合一張。指作單方向輕快的直線推動(dòng)。頻率每...

很多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易感冒。正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1小時(shí)～2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。...

日常里多推拿雙腳有助刺激雙腳腳背位置的穴位，從而使得全身經(jīng)絡(luò)變得通暢，起到強(qiáng)身健體的作用。所以說(shuō)，平日閑暇的時(shí)候，不妨多按摩你的雙腳，換個(gè)說(shuō)法也就是多揉搓你的雙腳。說(shuō)到按摩很多人都因?yàn)閼卸?，而很少自行按摩身體。其實(shí)適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑢?duì)身體可是有很好處的。而且很多按摩...

拔罐的主要功效到底是什么？拔罐的主要功效是通經(jīng)活絡(luò)消腫止痛、散寒等；患有局部的組織損傷、腰間盤突出等，拔火罐可以緩解癥狀減輕疼痛；此外，通過(guò)拔火罐可以刺激穴位以及筋骨脈絡(luò)，可以幫助氣血暢通，強(qiáng)身健體，也能幫助身體的自我調(diào)節(jié)，使身體得到充分放松，去除疲勞。拔罐出...