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    營養(yǎng)干預(yù)體重控制的重點(diǎn)是控制碳水化合物的攝入量，從而將人體從消耗碳水化合物的代謝轉(zhuǎn)化成以消耗脂肪為主的代謝模式。簡單概括為低碳飲食。經(jīng)過美國醫(yī)學(xué)會(huì)和新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志的證據(jù)表明，低碳體重控制法有著良好的效應(yīng)。碳水化合物雖是人體熱量的主要來源，卻也是造成肥胖的原因。由于碳水化合物被分解進(jìn)入血液后，會(huì)令體內(nèi)胰島素攀升，加速分解為單糖，提供人體活動(dòng)所需的能量補(bǔ)給。但若身體已有足夠動(dòng)力時(shí)，便會(huì)被轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，以備日后所需，這就自然增加了形成肥胖的幾率。對(duì)于因?yàn)閿z取過量淀粉類、糖類食品而肥胖的人們來說，如果根據(jù)均衡營養(yǎng)的原則應(yīng)用這一減重法，通過改變嗜吃蛋糕、甜點(diǎn)與含糖飲料等習(xí)慣，可以收到明顯的體重控制效果。源于江南大學(xué)食品學(xué)院生物酶解技術(shù)，無錫華康生物研發(fā)生產(chǎn)出高活力白蕓豆提取物。北京天然白蕓豆提取物飯前吃

    繼我們耳熟能詳?shù)闹巧?、情商之后，樂商近來也受到一些人的追捧。何為樂商？樂?OptimisticIntelligenceQuotient，簡寫為OQ)或樂觀智力(OptimisticIntelligence)是指人樂觀的能力，它既包括一個(gè)人樂觀水平的高低，也包括個(gè)體從所經(jīng)歷的消極事件中獲取積極成分(或力量)的能力，以及影響他人的能力。樂商的三個(gè)維度。首要維度是指人的樂觀程度，主要包括人的快樂水平等，即個(gè)體是一個(gè)樂觀主義者還是一個(gè)悲觀主義者。第二個(gè)維度是指人擺脫消極事件或消極影響、并從中獲取積極成分(或力量)的能力。第三個(gè)維度是影響他人變樂觀的能力。樂觀具有影響力的特點(diǎn)，但不同的人對(duì)他人的影響的力量會(huì)存在差異，這也是樂商的一個(gè)重要組成部分，高樂商的人更能夠影響他人。令自己快樂是一種能力。有的人碰到逆境，采用的辦法是化悲憤為食欲。這就為接下來的體重控制制造了難題。在歐美發(fā)達(dá)國家，白蕓豆提取物頗受青睞。山西淀粉白蕓豆提取物食品級(jí)沉浸式鉆研生物酶解技術(shù)，研發(fā)生產(chǎn)白蕓豆提取物，無錫華康生物科技有限公司出品，風(fēng)味佳。

    人與人之間的差異首先是大自然的手筆。在各個(gè)年代的哲學(xué)家眼中，健康、外貌對(duì)個(gè)人幸福指數(shù)的影響力都不容小覷。健康生活八要素1.營養(yǎng)：生活中飲食營養(yǎng)要均衡，不但要吃多種谷物和粗糧，還要適量吃新鮮水果和蔬菜，注意少油、低鹽、無糖，控制主食量。2.鍛煉：堅(jiān)持安全適量的有氧運(yùn)動(dòng)，每天至少走路2～3公里。3.水分：每天要喝足夠而清潔的水，利用冷熱水來調(diào)節(jié)身體的不適。4.陽光：多在戶外運(yùn)動(dòng)，接受自然陽光的照射，當(dāng)然要防止暴曬。5.節(jié)制：節(jié)制欲望和不良嗜好。6.空氣：健康生活要特別注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鮮空氣。7.休息：生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持良好的休息習(xí)慣和有規(guī)律的睡眠。8.信念：相信科學(xué)的指導(dǎo)，建立信心，保持人生的樂觀平和的心態(tài)。

    血糖生成指數(shù)（GI）通常反映了一個(gè)食物能夠引起人體血糖升高多少的能力，血糖生成指數(shù)是由人體試驗(yàn)而得來的，而多數(shù)評(píng)價(jià)食物的方法是化學(xué)方法，因此也常說食物血糖生成指數(shù)是一種生理學(xué)參數(shù)。AdrianaSkendi等學(xué)者2020年發(fā)表《食品中的低血糖指數(shù)成分和改性淀粉》。文章摘要：眾所周知，大多數(shù)谷物制品都具有較高的血糖指數(shù)（GI）。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）稱，影響人口的糖尿病患病率在全球范圍內(nèi)不斷上升，這些人群可以從低GI食物中受益。淀粉是GI增加的主要碳水化合物來源。淀粉的改性促進(jìn)GI的降低，同時(shí)改善食品的質(zhì)量特性。開發(fā)含改良低GI成分的小麥基食品有一定的空間，以改善消費(fèi)者的健康。由于低GI食品可以預(yù)防多種健康障礙，這些都將出現(xiàn)在新趨勢食品中。 無錫華康生物的白蕓豆提取物，因其活力而令行業(yè)人士印象深刻。

    國內(nèi)奶茶大咖忙著賣咖啡，新加坡忙著控糖。8月18日，南京開天辟地那家茶顏悅色開業(yè)，一大早店還沒開門，人們已在門口排起長隊(duì)。有網(wǎng)友稱，有黃牛開出代排隊(duì)買奶茶的價(jià)格：200元1杯。這個(gè)月，茶顏悅色還干了一件事。繼中國郵政跨界做咖啡、喜茶和書亦燒仙草投資咖啡品牌之后，茶顏悅色也開始做起了咖啡——8月10日，茶顏悅色旗下咖啡子品牌“鴛央咖啡”在湖南長沙五店齊開，正式亮相。仍然是這個(gè)月，新加坡控糖的消息在中國刷屏了。新加坡衛(wèi)生部長王乙康8月11日公布，為了進(jìn)一步遏制糖尿病的發(fā)展，從2023年底開始，糖分和反式脂肪含量較高的飲料禁止進(jìn)行廣告宣傳，新加坡衛(wèi)生部將在明年公布具體措施。目前有個(gè)風(fēng)潮，那就是白蕓豆咖啡。點(diǎn)擊各個(gè)電商平臺(tái)，白蕓豆咖啡的身影，國產(chǎn)的、進(jìn)口的，可選項(xiàng)比比皆是。太湖明珠無錫，江南大學(xué)食品學(xué)院生物酶解技術(shù)，扎根無錫華康企業(yè)平臺(tái)沃土，鑄造高活力白蕓豆提取物。陜西淀粉白蕓豆提取物作用

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    暴飲暴食是種不良的生活習(xí)慣。根據(jù)發(fā)生的頻率和心理作用會(huì)發(fā)展成暴食癥。歲末年初,宴請(qǐng)、聚餐的機(jī)會(huì)增多,因此暴飲暴食成為一種常見的“節(jié)日綜合征”。暴飲暴食是一種不良的飲食習(xí)慣,它會(huì)給人的健康帶來很多危害。Katherine《食物成癮與暴飲暴食的獎(jiǎng)賞效應(yīng)》。文章摘要：飲食行為不僅只是由能量需求決定，食物的享樂特性在食物消費(fèi)中起著重要作用。本章探討?yīng)剟?lì)處理在強(qiáng)迫性進(jìn)食和“食物成癮”中的作用具體而言，本章回顧了食物成癮中的獎(jiǎng)賞處理研究以及在暴飲暴食癥（BED）和肥胖人群中的發(fā)現(xiàn)。行為和神經(jīng)生物學(xué)研究表明，在飲食行為紊亂中，額葉紋狀體發(fā)生了改變。需要進(jìn)行前瞻性研究，以更好地評(píng)估食物成癮、臥床和肥胖的發(fā)展，并根據(jù)生物行為差異確定有意義的亞組。 北京天然白蕓豆提取物飯前吃

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