通州區(qū)兒子身體應(yīng)激反應(yīng)對(duì)孩子的影響

控制應(yīng)激的有效方法: 對(duì)于速度性運(yùn)動(dòng)、耐力性運(yùn)動(dòng)、力量性運(yùn)動(dòng)如何進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充？（一）速度性運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)人體參加速度性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，機(jī)體的能量代謝特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)過程中高度缺氧，運(yùn)動(dòng)中的能量來源主要是糖元的無氧分解供能，由于短時(shí)間形成的酸性代謝產(chǎn)物在體內(nèi)堆積，因此，肌肉、血液和神經(jīng)系統(tǒng)都受到很大影響。根據(jù)速度性運(yùn)動(dòng)的能量代謝和機(jī)體反應(yīng)的特點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)的供給應(yīng)該考慮容易吸收的、含糖、維生素B1、維生素C、磷和蛋白質(zhì)較豐富的食物。為了增加體內(nèi)堿儲(chǔ)備量，應(yīng)該多吃些蔬菜、水果、兔肉、牛肉等堿性食物，以免運(yùn)動(dòng)過程中酸性物質(zhì)堆積過多而使機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力下降，同時(shí)可更好地維持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程。應(yīng)激反應(yīng)指的是，機(jī)體在各種內(nèi)外環(huán)境因素及社會(huì)、心理因素刺激時(shí)所出現(xiàn)的一系列全身性非特異性適應(yīng)反應(yīng)。通州區(qū)兒子身體應(yīng)激反應(yīng)對(duì)孩子的影響

持久性應(yīng)激反應(yīng)（persistent stress reaction），亦稱“持久性心因性反應(yīng)”。應(yīng)激反應(yīng)的一種。由于應(yīng)激源長(zhǎng)期存在或長(zhǎng)時(shí)間處于困難環(huán)境中而誘發(fā)。臨床主要表現(xiàn)為妄想，內(nèi)容有被害妄想、被監(jiān)視、牽連觀念，妄想內(nèi)容與精神創(chuàng)傷有密切關(guān)系，具有現(xiàn)實(shí)性和容易暴露的特點(diǎn)。還表現(xiàn)為對(duì)人不信任等。部分病人則以易傷感、沮喪、好哭泣等情感障礙為主。多數(shù)病人有明顯社會(huì)功能缺損，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)、人際交往和社會(huì)活動(dòng)方面的異常。病程一般持續(xù)3個(gè)月，有的可達(dá)幾年。宿遷領(lǐng)導(dǎo)身體應(yīng)激反應(yīng)焦慮只有當(dāng)個(gè)體認(rèn)為自己不能對(duì)環(huán)境做出適當(dāng)反應(yīng)，才會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

應(yīng)激反應(yīng)包括應(yīng)激生理反應(yīng)和應(yīng)激心理反應(yīng)兩個(gè)方面。應(yīng)激心理反應(yīng)分為情緒反應(yīng)、自我防御反應(yīng)、應(yīng)對(duì)反應(yīng)等。通過神經(jīng)解剖學(xué)和大量觀察證據(jù)證明，應(yīng)激反應(yīng)中的生理反應(yīng)和心理反應(yīng)是同時(shí)發(fā)生的。應(yīng)激心理反應(yīng)大體可分為情緒反應(yīng)、自我心理防御反應(yīng)及行為反應(yīng)，互相之間具有密切的聯(lián)系。情緒反應(yīng)中**常見的是焦慮，還有憤怒、內(nèi)疚、恐懼、抑郁、習(xí)得無助等。自我心理防御反應(yīng)有合理化、壓抑、投身、倒退、升華、否認(rèn)、補(bǔ)償、抵消等，心理防御機(jī)制**是一種自我欺騙，但它起到了暫時(shí)解除痛苦和不安的作用。行為反應(yīng)主要表現(xiàn)有攻擊、退縮等，按應(yīng)對(duì)方式可分為問題應(yīng)對(duì)和情緒應(yīng)對(duì)兩類。問題應(yīng)對(duì)多見于當(dāng)事人自認(rèn)為能改變個(gè)人所面臨的處境或挑戰(zhàn)；情緒應(yīng)對(duì)多見于當(dāng)事人自認(rèn)為無力改變具有威脅性環(huán)境，從而承受巨大的心理壓力。大多數(shù)人在不同時(shí)機(jī)兼用問題應(yīng)對(duì)和情緒應(yīng)對(duì)兩種不同的應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)激期間產(chǎn)生何種心理反應(yīng)，受應(yīng)激源、環(huán)境因素、本身人格因素的影響。即使對(duì)同一個(gè)人同樣應(yīng)激源，不同時(shí)期往往也會(huì)有不同的應(yīng)激反應(yīng)。

應(yīng)激性與適應(yīng)性是相互聯(lián)系的，應(yīng)激性包括在適應(yīng)性之中，但不等于適應(yīng)性，是生物適應(yīng)性的一種表現(xiàn)形式。另外，應(yīng)激性是生物體對(duì)環(huán)境中某一刺激做出的反應(yīng)，不同生物對(duì)同一刺激的反應(yīng)是不一樣的。應(yīng)激性反應(yīng)與施激對(duì)象是因果關(guān)系。適應(yīng)性是其形態(tài)結(jié)構(gòu)和生活習(xí)性與環(huán)境大體相適應(yīng)，不同生物對(duì)同一環(huán)境的適應(yīng)表現(xiàn)不一樣。應(yīng)激性是一種動(dòng)態(tài)反應(yīng)，在比較短的時(shí)間內(nèi)完成；適應(yīng)性是通過長(zhǎng)期的自然選擇，需要很長(zhǎng)時(shí)間形成的。應(yīng)激性的結(jié)果是使生物適應(yīng)環(huán)境，可見它是生物適應(yīng)性的一種表現(xiàn)形式。但生物體的有些適應(yīng)特征(如北極熊的白色、綠草地中蚱蜢呈綠色等等)是通過遺傳傳給子代的。并非生物體接受某種刺激后才能產(chǎn)生，這與應(yīng)激性是不同的。應(yīng)激的結(jié)構(gòu)由應(yīng)激源、應(yīng)激本身、應(yīng)激反應(yīng)構(gòu)成。

應(yīng)激引起的生理反應(yīng)，**常見的表現(xiàn)行為是“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)，這個(gè)過程中，個(gè)體會(huì)出現(xiàn)同化（副交感，膽堿能）功能的抑制和異化（交感、腎上腺能）功能的***，伴隨如呼吸加快、血壓升高等現(xiàn)象。應(yīng)激引起的心理反應(yīng)同樣也可以分為，積極的心理反應(yīng)和消極的心理反應(yīng)。積極的心理反應(yīng)是指適度的皮層和情緒喚醒，調(diào)動(dòng)注意力，積極看待問題，調(diào)整動(dòng)機(jī)，有利于做出正確的判斷和決策應(yīng)對(duì)面前的刺激源。而消極的心理反應(yīng)是指過度的皮層和情緒喚醒，出現(xiàn)焦慮、緊張、激動(dòng)、抑郁，導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，自我概念不清，妨礙個(gè)體做出正確判斷，無法很好的應(yīng)對(duì)刺激源。應(yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)為交感-腎上腺髓質(zhì)系統(tǒng)興奮。沭陽老師身體應(yīng)激反應(yīng)怎么辦

由危險(xiǎn)的或出乎意料的外界情況的變化所引起的一種情緒狀態(tài)，是決策心理活動(dòng)中可能產(chǎn)生的一種心理因素。通州區(qū)兒子身體應(yīng)激反應(yīng)對(duì)孩子的影響

應(yīng)激反應(yīng)一般表現(xiàn)：1.使用有效的應(yīng)付技能，如果發(fā)現(xiàn)病人應(yīng)用不健康的應(yīng)付方式或防御機(jī)制，如過度使用煙、酒、***藥等成癮物質(zhì)，應(yīng)指導(dǎo)病人學(xué)習(xí)有益的應(yīng)付技能。讓病人覺得自己已經(jīng)學(xué)會(huì)了一些應(yīng)付技能來處理未來的應(yīng)激事件，***就可以結(jié)束了。一般***的時(shí)間不需很長(zhǎng)。2.幫助解決相關(guān)問題，有時(shí)一種應(yīng)激事件可以帶來其他的后果，如嚴(yán)重的交通事故導(dǎo)致病人肢體的殘疾。因此，除了處理病人因交通事故本身帶來的應(yīng)激反應(yīng)外，還應(yīng)該幫助病人改變和適應(yīng)今后作為殘疾人的行為方式。通州區(qū)兒子身體應(yīng)激反應(yīng)對(duì)孩子的影響