網(wǎng)絡(luò)成癮或者說(shuō)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)，其實(shí)不僅局限于青少年，很多成人也有這種問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)有輕有重，一旦造成日常生活的不便則需要關(guān)注。而對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，由于網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，則是很多家長(zhǎng)帶孩子前來(lái)咨詢(xún)的主要原因。而網(wǎng)絡(luò)成癮，也有不同的分類(lèi)。一部分青少年屬于情感性網(wǎng)絡(luò)成癮，這部分青少年將全部的情感和精力投入到網(wǎng)絡(luò)交友中。還有一部分屬于網(wǎng)絡(luò)游戲性成癮癥，將大量的時(shí)間和金錢(qián)花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中以獲得游戲帶來(lái)的成就感。綜上所述，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的主要心理方面原因，還是在于成癮者的成就感和社交過(guò)多偏重于網(wǎng)絡(luò)而非現(xiàn)實(shí)生活。對(duì)于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的咨詢(xún)，首先會(huì)更多更多的關(guān)注成癮的青少年，理解他們，幫助他們，為他們戒網(wǎng)營(yíng)造一個(gè)舒適、安全的人際環(huán)境，讓他們感受到現(xiàn)實(shí)生活中的人際溫暖，滿(mǎn)足他們?nèi)穗H交往和情感溝通的心理需求，從而改變?nèi)ゾW(wǎng)絡(luò)中尋求心理需求的行為習(xí)慣。其次，咨詢(xún)師也會(huì)使用認(rèn)知療法。打破孩子本身堅(jiān)定而又頑固的信念，如“游戲真棒”，“上網(wǎng)真好玩”，“再?zèng)]有比上網(wǎng)更刺激的事了。而對(duì)于上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度:不從感情上厭惡和排斥它，采取“導(dǎo)”而非“堵”的中肯態(tài)度、讓其充分認(rèn)識(shí)到太過(guò)于依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的后果。婚姻心理咨詢(xún)中的婚姻性格測(cè)試可以對(duì)男女雙方的婚姻匹配程度，婚姻特點(diǎn)等進(jìn)行測(cè)試。南通青少年心理咨詢(xún)案例
學(xué)校老師的教育方式也是導(dǎo)致學(xué)生叛逆心理的原因之一：有些老師不了解高中生的心理特點(diǎn)，居高臨下，指示學(xué)生必須怎樣想，必須怎樣做，根本不與學(xué)生交流思想，共同探究，這容易激起學(xué)生叛逆心理。另外，大眾媒體一些不恰當(dāng)?shù)匿秩疽彩菍?dǎo)致叛逆心理一個(gè)因素。比如一些影視作品，極力美化叛逆者的個(gè)人行為，夸大叛逆者的能力，鼓吹個(gè)人主義。許多高中生十分欣賞電視、卡通片中描寫(xiě)的“叛逆英雄”。叛逆心理對(duì)孩子人生觀的形成和身心健康都是不利的。它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群等病態(tài)性格，使之精神萎靡、學(xué)習(xí)被動(dòng)、意志衰退、信念動(dòng)搖、理想泯滅等。叛逆心理的進(jìn)一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理或犯罪心理轉(zhuǎn)化。叛逆是每個(gè)孩子必經(jīng)的青春之路。當(dāng)家長(zhǎng)無(wú)法處理孩子叛逆問(wèn)題時(shí)，可以求助心理咨詢(xún)師，通過(guò)家庭療愈來(lái)改善親子關(guān)系，從而進(jìn)一步解決孩子叛逆?；窗菜哒系K心理咨詢(xún)效果校園欺凌層出不窮，許多學(xué)生因?yàn)楹ε隆皥?bào)復(fù)”而不敢告訴老師或家長(zhǎng)。
當(dāng)你在情感婚姻方面正面臨困擾和煩惱時(shí)，例如戀愛(ài)挫折、夫妻矛盾、婚姻危機(jī)、婚外感情、情感創(chuàng)傷、性生活不和諧等等。對(duì)于這些正處在困感和無(wú)助中的人，可以通過(guò)婚姻心理咨詢(xún)和心理**交流對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)整,對(duì)困擾進(jìn)行改善和對(duì)危機(jī)進(jìn)行有效改變及扼制。持續(xù)不良的夫妻關(guān)系或婚姻危機(jī)狀態(tài)里的人，一般自己很難從中走出來(lái)，因?yàn)殚L(zhǎng)期不合理的認(rèn)知和行為表達(dá)已經(jīng)形成了強(qiáng)大慣性無(wú)意識(shí),在這里只有通過(guò)心理咨詢(xún)師特別是婚姻心理咨詢(xún)師的幫助才能更好的實(shí)現(xiàn)有效的調(diào)整改善，結(jié)果使緊張、僵持、一觸即發(fā)的夫妻關(guān)系變的富有彈性、柔軟和自如起來(lái)。婚姻心理咨詢(xún)實(shí)踐表明：如果來(lái)訪者的期望和要求合理，有渴望改變自己婚姻生活狀態(tài)的要求，那么來(lái)訪者通過(guò)接受婚姻心理咨詢(xún)服務(wù)所產(chǎn)生的改變就是有卓有成效和實(shí)質(zhì)性的。
在精神分析的理論框架中,強(qiáng)烈的自卑感和抑郁癥一樣,都是把攻擊性朝向自身,區(qū)別只在于兩者的程度不同。精神科醫(yī)師表示,過(guò)度自卑容易抑郁,而長(zhǎng)期的抑郁情緒,會(huì)增大得抑郁癥的概率。容易產(chǎn)生自卑感的人,更常做的一件事,就是反復(fù)去喚醒自己的“比較系統(tǒng)”。你成績(jī)比我好,家世比我好,能力比我強(qiáng),甚至長(zhǎng)得都比我好看,于是我就否認(rèn)了自己的價(jià)值。這種“無(wú)價(jià)值”感,就是一種自我攻擊。而長(zhǎng)期的自我攻擊,不僅會(huì)導(dǎo)致情緒上的抑郁,也會(huì)在現(xiàn)實(shí)層面帶來(lái)諸多問(wèn)題。比如放棄機(jī)會(huì),自我封閉等等。適當(dāng)?shù)谋容^可以讓人產(chǎn)生進(jìn)取心,但長(zhǎng)期被拿出來(lái)比較,且每一次都是拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比,自我的無(wú)價(jià)值感就會(huì)逐漸內(nèi)化,于是形成自卑感。嚴(yán)重的自卑感會(huì)產(chǎn)生自卑情結(jié),繼而造成一系列的心理問(wèn)題。親情淡漠、友情疏遠(yuǎn)、愛(ài)情迷茫，都市生活中你是否也有這樣的困惑?剩女、小三這些社會(huì)的痛點(diǎn)無(wú)法回避。
焦慮癥的確離我們不遠(yuǎn)。據(jù)qunanwei醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》2019年發(fā)布的數(shù)據(jù)，國(guó)內(nèi)所有精神障礙疾病中，焦慮障礙的患病率比較高，終生患病率已經(jīng)達(dá)到了7.6%的人口比例。換句話(huà)說(shuō)，13個(gè)人里，就有1個(gè)達(dá)到過(guò)（或未來(lái)可能會(huì)達(dá)到）焦慮障礙的嚴(yán)重程度。比如緊張、不安、擔(dān)心等情緒高頻發(fā)作，影響正常功能，有的還有頭暈、心悸、呼吸困難等生理反應(yīng)，這都是典型的焦慮臨床表現(xiàn)。不過(guò)，大多數(shù)焦慮反應(yīng)都是一過(guò)性的。意思是說(shuō)，當(dāng)下會(huì)難受一陣，但是過(guò)一段時(shí)間就會(huì)自然好轉(zhuǎn)。不過(guò)，如果你對(duì)自身的焦慮狀態(tài)缺乏了解，它就可能會(huì)加劇你的擔(dān)心，甚至讓你采用徒勞的策略自控，以為是自我?guī)椭瑓s反而帶來(lái)更多的失控感，形成焦慮的循環(huán)。例如，shimian的人，因?yàn)閾?dān)心自己shimian，就采用提早入睡，數(shù)羊，音樂(lè)等方式嘗試調(diào)整shuimian，但反而形成了負(fù)面的心理暗示，交感神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，導(dǎo)致越擔(dān)心越睡不著。心理咨詢(xún)是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的求詢(xún)者提供心理援助的過(guò)程?；窗菜哒系K心理咨詢(xún)效果
要對(duì)心理咨詢(xún)有科學(xué)的認(rèn)知，“七分精神，三分病”。南通青少年心理咨詢(xún)案例
職業(yè)心理健康三級(jí)預(yù)防模式包括:(1)初級(jí)預(yù)防：消除誘發(fā)問(wèn)題的來(lái)源。初級(jí)預(yù)防的目的是減少或消除任何導(dǎo)致職業(yè)心理健康問(wèn)題的因素，并且更重要的是設(shè)法建立一個(gè)積極的，支持性的和健康的工作環(huán)境。(2)二級(jí)預(yù)防：教育和培訓(xùn)。教育和培訓(xùn)旨在幫助員工了解職業(yè)心理健康的知識(shí)、幫助管理者掌握員工心理管理的技術(shù)。(3)三級(jí)預(yù)防：?jiǎn)T工心理咨詢(xún)。員工心理咨詢(xún)是指由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)?nèi)藛T向員工提供個(gè)別、隱私的心理輔導(dǎo)服務(wù)，以解決他們的各種心理和行為問(wèn)題，使他們能夠保持較好的心理狀態(tài)來(lái)生活和工作。南通青少年心理咨詢(xún)案例
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