在舞蹈中，力量主要是指舞蹈者本身肌肉上的力量，這種力量的運(yùn)用大多表現(xiàn)在舞蹈者在進(jìn)行跳躍過程中對自身力量的控制行為。因此，在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的過程中，必須要讓學(xué)生們懂得力量的把握對舞蹈者的重要性。而整個(gè)訓(xùn)練過程則需要從慢跑訓(xùn)練開始，逐漸加強(qiáng)小腿以及大腿腿部的力量訓(xùn)練，比如綁沙包、抬腿等方式，具體可劃分為高抬腿和小抬腿，通過這種方式不斷加強(qiáng)學(xué)生對于腿部力量的掌控。并且需要注意的是，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，為了避免學(xué)生感到乏力和疲憊，就必須要在課堂當(dāng)中添加一定的動(dòng)感音樂來進(jìn)行輔助，以此來緩解學(xué)生們自身緊張的情緒和心情，這樣學(xué)生帶著一種輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練，必然會(huì)獲得意想不到的效果。而為了能夠幫助學(xué)生對自身控制力...

對學(xué)生開展基本功的訓(xùn)練，本身就是幫助其進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練的真實(shí)體現(xiàn)，而人的動(dòng)作通常都是一種由內(nèi)心向外部拓展的真實(shí)反應(yīng)，因此其本身也算是一種目標(biāo)發(fā)展的表現(xiàn)媒介。當(dāng)然，在藝術(shù)的范疇當(dāng)中還有很多其他形式的媒介，比如音樂、戲劇以及繪畫等等。但是從本質(zhì)上來說，舞蹈才是人類本性構(gòu)造的基本媒介。音樂雖然也屬于重要的藝術(shù)體現(xiàn)，但是其至終也要成為舞蹈伴奏的音樂基礎(chǔ)。所以就必須在鍛煉學(xué)生基本功的同時(shí)，也強(qiáng)化學(xué)生們藝術(shù)傳染力的鍛煉。隨著當(dāng)今社會(huì)的發(fā)展，舞蹈藝術(shù)成為一種純粹的實(shí)用主義，并且直接被統(tǒng)稱為結(jié)構(gòu)的形式。很多為了發(fā)泄而誕生的舞蹈越來越多，嚴(yán)重缺乏藝術(shù)傳染力。所以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)傳染力，是為了幫助學(xué)生在往后的舞蹈作品當(dāng)...

在舞蹈中，力量主要是指舞蹈者本身肌肉上的力量，這種力量的運(yùn)用大多表現(xiàn)在舞蹈者在進(jìn)行跳躍過程中對自身力量的控制行為。因此，在進(jìn)行舞蹈訓(xùn)練的過程中，必須要讓學(xué)生們懂得力量的把握對舞蹈者的重要性。而整個(gè)訓(xùn)練過程則需要從慢跑訓(xùn)練開始，逐漸加強(qiáng)小腿以及大腿腿部的力量訓(xùn)練，比如綁沙包、抬腿等方式，具體可劃分為高抬腿和小抬腿，通過這種方式不斷加強(qiáng)學(xué)生對于腿部力量的掌控。并且需要注意的是，在整個(gè)訓(xùn)練過程中，為了避免學(xué)生感到乏力和疲憊，就必須要在課堂當(dāng)中添加一定的動(dòng)感音樂來進(jìn)行輔助，以此來緩解學(xué)生們自身緊張的情緒和心情，這樣學(xué)生帶著一種輕松的心情進(jìn)行訓(xùn)練，必然會(huì)獲得意想不到的效果。而為了能夠幫助學(xué)生對自身控制力...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運(yùn)用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術(shù)形象。舞蹈基本功訓(xùn)練是很重要的，基本功不只能有效地解決學(xué)生身體各部位的基本能力的訓(xùn)練，使學(xué)生在力度、軟度等方面都得到改善和加強(qiáng)，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，同時(shí)提高舞蹈表演中技術(shù)技巧的能力，豐富舞蹈語匯，增強(qiáng)舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力，在舞蹈作品中將會(huì)起到重要的輔助作用。舞蹈基本功訓(xùn)練課還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，所有學(xué)舞者都對基本功訓(xùn)練課程有既枯燥無味又具有艱苦疼痛的認(rèn)識(shí)，所以，科學(xué)的訓(xùn)練方法可以使學(xué)生養(yǎng)成頑強(qiáng)奮斗的精神作風(fēng)。舞蹈基本功訓(xùn)練是舞蹈表演（教育）等專業(yè)課程的基礎(chǔ)課，通過地...

起跳、騰空舞姿和落地緩沖：跳的起跳部分，有原地起跳和加措步起跳兩種方式，起跳蹬地好壞取決于兩個(gè)方面因素：一是，蹬地腳繃的越直越好，通過對比，蹬地角度至理想是90度角，這樣，腳的支撐反而能夠全部傳到人體總重心上。二是，蹬地時(shí)，前腳掌離開地面應(yīng)越快越好，因?yàn)榈诺氐谋l(fā)力是力量和速度構(gòu)成的，同樣大小的力量，速度快、能力強(qiáng)的肌肉，可以顯示出比較強(qiáng)的爆發(fā)力。騰空舞姿。人在騰空時(shí)，動(dòng)力腿繼續(xù)發(fā)展抬高伸直的動(dòng)作，要倚賴大腿前屈肌做控制性動(dòng)作。當(dāng)人體的所有重心上升到至高點(diǎn)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)，變換上身舞姿，前腿變成后腿，彈跳好、騰空高的人，變身后兩腿前后伸直呈現(xiàn)出水平位，能夠使人感受到優(yōu)美高質(zhì)量的空中舞姿造型。落地...

形體方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要分為扶把訓(xùn)練與離把訓(xùn)練，其中扶把訓(xùn)練需要用到輔助設(shè)備，訓(xùn)練目的是進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點(diǎn)訓(xùn)練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓(xùn)練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學(xué)生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓(xùn)練方式可參考芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練，采取半蹲、畫圈的方式去增強(qiáng)腿部肌肉力量與開胯程度；離把訓(xùn)練則不需要借助輔助工具，完全通過身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)去維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，一般以小組合作方式完成跳躍等訓(xùn)練動(dòng)作。在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練課程開始前進(jìn)行熱身，能營造活躍的課堂氛圍，讓學(xué)生身心放松，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性。臺(tái)州高中生舞蹈培訓(xùn)班舞蹈是一門形神結(jié)合的藝術(shù)。學(xué)習(xí)舞蹈講究的是扎實(shí)的基本功和在此...

我們常常說到，在舞蹈培訓(xùn)里，重要的是要打好基本功，因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，那么你在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候就會(huì)得心應(yīng)手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直?！爸薄敝饕竿戎薄⒑蟊持边@兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直?！爸薄本毜煤?，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂。2、行。有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈培訓(xùn)過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合。...

如何挑選一個(gè)好的舞蹈培訓(xùn)班？1、統(tǒng)一專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)班，培訓(xùn)的內(nèi)容是統(tǒng)一的，也就是專業(yè)的統(tǒng)一。很多舞蹈學(xué)校以盈利為目的，偏重娛樂和休閑，開設(shè)了各種藝術(shù)沾邊的課程，但這種舞蹈學(xué)校通常都是大班教學(xué)，焦點(diǎn)多會(huì)放在年度匯報(bào)演出、孩子人數(shù)多少上面。如果你希望孩子不浪費(fèi)時(shí)間，掌握些真的本領(lǐng)，那就替她選擇一家專業(yè)統(tǒng)一的舞蹈培訓(xùn)班吧。2、舞蹈老師能力。一直強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀念是，舞蹈老師影響著孩子的未來一生。如果從小養(yǎng)成了不好的習(xí)慣，日后則很難改掉。選擇舞蹈學(xué)校時(shí)查看一下舞蹈老師的資格證書以及和老師溝通一些舞蹈專業(yè)知識(shí)是很有必要的?；蛘卟榭匆幌挛璧咐蠋煹墨@獎(jiǎng)情況或者舞蹈作品情況。我想各位家長也不想讓自己的孩子浪費(fèi)時(shí)間...

在舞蹈教學(xué)過程中，舞蹈老師通過口頭語言向?qū)W生講解新動(dòng)作要領(lǐng)，并說明每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)及用力程度。比如，“立”是指身體要直立、挺拔，同時(shí)要將身體的重心放在兩條腿的重心上，在此過程中要求學(xué)生收腹、挺胸；“繃”是要繃腳，通過繃腳練習(xí)來提高腳腕關(guān)節(jié)的靈活性和力度。為此，舞蹈老師的口頭語言除了生動(dòng)、形象、準(zhǔn)確之外，還要具有趣味性、簡潔性，讓學(xué)生能簡單明了的同時(shí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行基本功訓(xùn)練的積極性與主動(dòng)性，從而讓學(xué)生體會(huì)到基本功訓(xùn)練的樂趣與美感。跳舞培訓(xùn)能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。烏魯木齊古典舞基訓(xùn)舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、壓胯組合：本組合主要是在“對腳盤坐的”的位置，訓(xùn)練學(xué)生胯部的開度以及髖關(guān)節(jié)的...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、眼睛訓(xùn)練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運(yùn)用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達(dá)出來的，因此需要對學(xué)生眼睛進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們學(xué)會(huì)支配運(yùn)用眼睛表達(dá)情感，同時(shí)為舞臺(tái)表演打下良好的基礎(chǔ)。2、壓腿組合：本組合屬于舞蹈基本軟度的練習(xí)，通過橫叉堅(jiān)叉的軟度練習(xí)，使學(xué)生腿部關(guān)節(jié)韌帶拉長，從而完成一些幅度較大的舞姿造型的動(dòng)作，使動(dòng)作具有形式美感。3、前抬腿組合：它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練本組合在地面仰臥上進(jìn)行。解除了支持腿和上身控制的負(fù)擔(dān)。使學(xué)生腿得到充分的伸展。這對不能很好控制自己身體的學(xué)生來講，是種非常好的訓(xùn)練方法。4、大踢腿組合：它是舞蹈訓(xùn)練中重要...

要想提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量，需要確保訓(xùn)練方法的科學(xué)合理性，所以在舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練教學(xué)前，一定要先對基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理規(guī)劃。一般來講，可結(jié)合學(xué)生身體情況的差異與人體各類學(xué)科，展開針對性地訓(xùn)練，確保每一個(gè)基礎(chǔ)訓(xùn)練動(dòng)作都可實(shí)現(xiàn)預(yù)期效果。針對性的基礎(chǔ)訓(xùn)練重點(diǎn)是為了改善如下三方面問題：①改善身體肌肉群活動(dòng)能力；②改善身體平衡性；③改善某種舞蹈技巧能力。我們以改善身體肌肉群活動(dòng)能力舉例，對其基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理規(guī)劃：其一，身體關(guān)節(jié)訓(xùn)練。先要確定原動(dòng)肌，以此帶動(dòng)其他部位運(yùn)動(dòng)，同時(shí)把握好關(guān)節(jié)的角度，防止因?yàn)榱α坑?xùn)練、伸展訓(xùn)練的不合理而對肌肉訓(xùn)練形成不良影響；其二，部位訓(xùn)練。部位差異會(huì)帶來不一樣的肌肉群張力，身體重心也...

舞蹈基本功訓(xùn)練重要性：舞蹈是通過舞者的肢體動(dòng)作，把舞曲以及人內(nèi)心當(dāng)中的情緒表現(xiàn)出來，在現(xiàn)實(shí)生活中的舞蹈具有非常獨(dú)特的魅力，也正是因?yàn)槲璧妇邆淞艘欢ǖ那榫w傳達(dá)獨(dú)特性，要求舞者具備扎實(shí)的基本功，掌握一定的舞蹈技巧和方法。舞者在學(xué)習(xí)舞蹈過程中，基本功的訓(xùn)練非常重要，在舞蹈教學(xué)中循序漸進(jìn)地進(jìn)行基本功的訓(xùn)練，能夠不斷地提升學(xué)生們的舞蹈修養(yǎng)和舞蹈水平。通過一段時(shí)間的舞蹈基本功訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生們掌握一定的舞蹈動(dòng)作技巧，同時(shí)也成為學(xué)生生理和心理機(jī)能形成的重要基礎(chǔ)。學(xué)生們在進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練過程中，可以通過自身的肢體動(dòng)作來不斷強(qiáng)化出舞蹈氣質(zhì)，能夠把學(xué)生自己內(nèi)心的情感展現(xiàn)出來，塑造出更加優(yōu)美的動(dòng)作和舞蹈形象等，...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、勾繃腳：它是舞蹈培訓(xùn)中基礎(chǔ)訓(xùn)練之一，它的訓(xùn)練價(jià)值主要表現(xiàn)在控制腳部關(guān)節(jié)的能力以及通過腿部肌肉的伸長和收縮，使下肢肌肉線條伸長拉直，更具有韌性。2、伸坐：單勾繃腳接交替勾腳，坐地伸腿，膝蓋伸直下壓，雙腿并擾向前伸直腳跟腳尖并擾，“繃腳”或“勾腳”立腰肩膀下放脖子伸長，頭視一點(diǎn)雙手小七位扶地。3、提沉，呼吸練習(xí)：本組合主要是通過中國古典舞聲韻中“提”“沉”二個(gè)主要元素訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用呼吸帶動(dòng)脊椎進(jìn)行伸展和收縮，使動(dòng)作更加富有韻律更加協(xié)調(diào)，順暢，它是學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)基本的訓(xùn)練。舞蹈形體訓(xùn)練是塑造優(yōu)美身形的重要手段。河南報(bào)一個(gè)舞蹈班多少錢在舞蹈基本功訓(xùn)練中，不但要訓(xùn)練腰、腿的軟度，...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運(yùn)用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術(shù)形象。舞蹈基本功訓(xùn)練是很重要的，基本功不只能有效地解決學(xué)生身體各部位的基本能力的訓(xùn)練，使學(xué)生在力度、軟度等方面都得到改善和加強(qiáng)，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，同時(shí)提高舞蹈表演中技術(shù)技巧的能力，豐富舞蹈語匯，增強(qiáng)舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力，在舞蹈作品中將會(huì)起到重要的輔助作用。舞蹈基本功訓(xùn)練課還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，所有學(xué)舞者都對基本功訓(xùn)練課程有既枯燥無味又具有艱苦疼痛的認(rèn)識(shí)，所以，科學(xué)的訓(xùn)練方法可以使學(xué)生養(yǎng)成頑強(qiáng)奮斗的精神作風(fēng)。舞蹈基本功訓(xùn)練是舞蹈表演（教育）等專業(yè)課程的基礎(chǔ)課，通過地...

舞蹈基本功訓(xùn)練的至重要內(nèi)容為對學(xué)生的軟開度訓(xùn)練，軟開度訓(xùn)練指的是軟度訓(xùn)練、開度訓(xùn)練。首先，軟度訓(xùn)練是對學(xué)生柔韌性、伸展性的訓(xùn)練，通過上身背部、腰部，以及下身臀部、膝蓋、腳腕等關(guān)節(jié)的練習(xí)，可以至大程度提高學(xué)生骨骼的柔韌性，幫助學(xué)生控制腰部、大腿、小腿的舞蹈動(dòng)作，使舞蹈專業(yè)學(xué)生的身體姿態(tài)更加靈活、和諧。其次，開度訓(xùn)練是對學(xué)生韌帶、肌肉群的拉伸，包括抻腰、壓腿、背部繃緊、腳部繃緊的練習(xí)。在舞蹈課程開度訓(xùn)練的過程中，舞蹈老師要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行開、繃、直的基本練習(xí)，從而保證學(xué)生背部、腰部、腿部的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)舞蹈講究的是扎實(shí)的基本功和在此基礎(chǔ)上的方式方法。初中生舞蹈培訓(xùn)哪家靠譜舞蹈的表達(dá)離不開技術(shù)技巧，技術(shù)技...

隨著舞蹈專業(yè)年齡的增長，其身體軟開度、柔韌性、肌肉力量等，都會(huì)發(fā)生不同程度的衰弱與退化。因此在學(xué)生剛學(xué)舞蹈時(shí)，對其進(jìn)行舞蹈基本功的啟蒙與引導(dǎo)教學(xué)，就成為學(xué)生基本功訓(xùn)練教學(xué)的主要內(nèi)容。舞蹈老師應(yīng)針對學(xué)生的身體情況、鍛煉需要，展開肢體動(dòng)作、肌肉力量的“啟蒙式”技能訓(xùn)練，通過循序漸進(jìn)的配合式訓(xùn)練，能夠逐步改善學(xué)生的骨骼結(jié)構(gòu)、身體柔韌度，使學(xué)生舞姿達(dá)到靈活、協(xié)調(diào)與收放自如的狀態(tài)。例如：針對現(xiàn)代舞、民族舞、古典舞等的教學(xué)，舞蹈老師可以引入劃圈、踢腿、單腿蹲、下蹲起身的訓(xùn)練項(xiàng)目，對學(xué)生開展身體柔韌性、穩(wěn)定性與肌肉力量的訓(xùn)練，幫助其克服舞蹈動(dòng)作錯(cuò)誤、不規(guī)范的問題，來實(shí)現(xiàn)學(xué)生舞蹈基本功動(dòng)作的規(guī)范與自然。舞蹈基...

舞蹈教育中基本功訓(xùn)練的重要性：舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈專業(yè)課程中的基礎(chǔ)，也是學(xué)生進(jìn)行各類型舞蹈學(xué)習(xí)的前提。不管多么復(fù)雜的舞蹈工作，都是一些至基本的動(dòng)作組合而成，而這些基本工作就是通過基本功訓(xùn)練習(xí)得。為此，在舞蹈教育中，我們應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練，對舞蹈初學(xué)者進(jìn)行一系列的基本形態(tài)的肢體活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握各種舞蹈工作的基本技能，促使學(xué)生能夠通過對舞蹈動(dòng)作的組合，塑造優(yōu)美的舞蹈形象，表現(xiàn)舞者的內(nèi)心情感，并讓觀眾感受到舞蹈之美。因此，舞蹈基本功的訓(xùn)練是舞蹈教育中的重要環(huán)節(jié)，開展舞蹈基本功教學(xué)不只需要舞蹈老師具有扎實(shí)的專業(yè)功底，還需要尋找適合每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)的舞蹈基本功訓(xùn)練方法，從而為學(xué)生今后的舞...

我們常常說到，在舞蹈培訓(xùn)里，重要的是要打好基本功，因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，那么你在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候就會(huì)得心應(yīng)手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直?！爸薄敝饕竿戎?、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直?！爸薄本毜煤?，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂。2、行。有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈培訓(xùn)過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合。...

形體方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要分為扶把訓(xùn)練與離把訓(xùn)練，其中扶把訓(xùn)練需要用到輔助設(shè)備，訓(xùn)練目的是進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生身體柔韌性、穩(wěn)定性及肌肉群力量。重點(diǎn)訓(xùn)練部位為腰部、腿部等，其中腰部訓(xùn)練方式主要為下腰、單前腿下腰等，可提高學(xué)生腰部柔韌性與靈活性。腿部訓(xùn)練方式可參考芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練，采取半蹲、畫圈的方式去增強(qiáng)腿部肌肉力量與開胯程度；離把訓(xùn)練則不需要借助輔助工具，完全通過身體個(gè)部位的協(xié)調(diào)去維持身體的穩(wěn)定狀態(tài)，一般以小組合作方式完成跳躍等訓(xùn)練動(dòng)作。形體方面的基礎(chǔ)訓(xùn)練主要分為扶把訓(xùn)練與離把訓(xùn)練，其中扶把訓(xùn)練需要用到輔助設(shè)備。寧夏舞蹈編導(dǎo)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練作為相對單獨(dú)存在的訓(xùn)練系統(tǒng)，在平時(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練中有著獨(dú)到的訓(xùn)練價(jià)值，它主...

舞蹈的表達(dá)離不開技術(shù)技巧，技術(shù)技巧能增強(qiáng)舞蹈在舞臺(tái)的上專業(yè)性。對于舞蹈表演而言，需要合理地應(yīng)用技術(shù)技巧，如果我們將技巧與舞蹈能有效融合起來，那么，它必定能使舞蹈藝術(shù)具有強(qiáng)大的傳染力，有利于實(shí)現(xiàn)舞蹈與觀眾的溝通，同時(shí)增強(qiáng)和烘托了舞臺(tái)效果。舞蹈基本功中，技術(shù)技巧訓(xùn)練需要運(yùn)用多種教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法，使身體各部位的肌肉達(dá)到一定的能力才能學(xué)習(xí)技術(shù)技巧。例如，低年級注重解決身體各肌肉的控制、軟度、力度、爆發(fā)力（彈跳）等能力，學(xué)生必須打牢以上能力，才能開始學(xué)習(xí)技術(shù)技巧。高年級則應(yīng)該強(qiáng)調(diào)“開”“繃”“直”“立”，必須要體現(xiàn)在各技術(shù)技巧中，并始終貫穿；對舞蹈老師而言，在教學(xué)方法上必須嚴(yán)格進(jìn)行，以免松懈導(dǎo)致學(xué)生在...

訓(xùn)練學(xué)生掌握和克服自然形態(tài)主要是針對一些接觸舞蹈專業(yè)不久的學(xué)生而言，其自身體能的柔軟性和協(xié)調(diào)性，乃至穩(wěn)定性等，都缺乏相應(yīng)的專業(yè)素養(yǎng)，因此必須要進(jìn)行不間斷的強(qiáng)化訓(xùn)練，以此來克服其中所存在的各種困難。老師也必須要在教學(xué)過程當(dāng)中，幫助學(xué)生們構(gòu)建一整套完善的、系統(tǒng)化的基本功訓(xùn)練模式，以此來促使舞蹈基本功的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，真正幫助學(xué)生學(xué)有所獲，這樣學(xué)生們才能真正掌握舞蹈的基本功，從而在表演過程中展現(xiàn)完美的舞姿，實(shí)現(xiàn)舞姿和基本功的有效結(jié)合。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)對學(xué)生們在身體肌肉方面的柔軟度、松弛度以及控制力等進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練工作，以此來充分消除學(xué)生們的緊張感，幫助學(xué)生們進(jìn)入到更深層次的自然狀態(tài)當(dāng)中。同時(shí)還需要提高學(xué)生對音樂...

具備良好的舞蹈基本功才能使舞者靈活地運(yùn)用身體各部位展現(xiàn)舞蹈作品的各種情感，才能更好地塑造舞蹈作品中的藝術(shù)形象。舞蹈基本功訓(xùn)練是很重要的，基本功不只能有效地解決學(xué)生身體各部位的基本能力的訓(xùn)練，使學(xué)生在力度、軟度等方面都得到改善和加強(qiáng)，有利于提高舞蹈表演的專業(yè)性，同時(shí)提高舞蹈表演中技術(shù)技巧的能力，豐富舞蹈語匯，增強(qiáng)舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)力，在舞蹈作品中將會(huì)起到重要的輔助作用。舞蹈基本功訓(xùn)練課還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，所有學(xué)舞者都對基本功訓(xùn)練課程有既枯燥無味又具有艱苦疼痛的認(rèn)識(shí)，所以，科學(xué)的訓(xùn)練方法可以使學(xué)生養(yǎng)成頑強(qiáng)奮斗的精神作風(fēng)。舞蹈基本功訓(xùn)練是舞蹈表演（教育）等專業(yè)課程的基礎(chǔ)課，通過地...

對于舞蹈表演來講，專業(yè)的表演技能是其重要因素，豐富的情感內(nèi)容則是舞蹈學(xué)生必不可少的精神支柱。作為舞蹈作品的創(chuàng)造者，舞蹈主要是通過動(dòng)作的展現(xiàn)來完成舞臺(tái)表演活動(dòng)，因此對舞蹈表演者的專業(yè)技術(shù)要求十分高，學(xué)生要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)舞蹈技巧，對于舞蹈中的每個(gè)動(dòng)作都要熟練掌握。這無論是普通舞蹈中，還是在即興舞蹈的表演過程中，學(xué)生都是可以輕松面對的。同時(shí)舞蹈學(xué)生不能只是通過熟練的舞臺(tái)動(dòng)作來完成相關(guān)作品，還要在舞臺(tái)表演過程中融入豐富的思想感情，使舞蹈動(dòng)作與人物的情感相互融合。舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練作為相對單獨(dú)存在的訓(xùn)練系統(tǒng)，在平時(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練中有著獨(dú)到的訓(xùn)練價(jià)值。西安報(bào)舞蹈培訓(xùn)班多少錢招生要求一個(gè)好的舞蹈培訓(xùn)班，不會(huì)因?yàn)楹⒆尤藬?shù)不...

我們常常說到，在舞蹈培訓(xùn)里，重要的是要打好基本功，因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，那么你在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候就會(huì)得心應(yīng)手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直?！爸薄敝饕竿戎?、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直。“直”練得好，線條漂亮，挺而不僵。提高方式：后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂。2、行。有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈培訓(xùn)過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合。...

舞蹈是美化了的人體動(dòng)作，舞蹈者是構(gòu)成美的載體，是創(chuàng)造美的媒介。舞蹈訓(xùn)練區(qū)別于其它訓(xùn)練有著表現(xiàn)性的訓(xùn)練特點(diǎn)。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現(xiàn)工具。在舞蹈中，腿部訓(xùn)練和體育競技中腿部動(dòng)作的訓(xùn)練有著非常大的區(qū)別，舞蹈腿部訓(xùn)練并不是單純訓(xùn)練腿部肌肉競技能力的訓(xùn)練，而是通過訓(xùn)練使肉體產(chǎn)生舞蹈美的意識(shí)，從而成為表達(dá)情感的靈體。舞蹈腿部訓(xùn)練不能在短期之內(nèi)完成，需要系統(tǒng)、合理、不間斷的訓(xùn)練。在舞蹈訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練主要包括腳腕、小腿、膝蓋、大腿、大腿根關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練可以概括為“壓、踢、搬、控”四個(gè)動(dòng)作，這四個(gè)動(dòng)作則主要訓(xùn)練腿部的力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力，這四種能力在腿部訓(xùn)練中具有...

舞蹈是美化了的人體動(dòng)作，舞蹈者是構(gòu)成美的載體，是創(chuàng)造美的媒介。舞蹈訓(xùn)練區(qū)別于其它訓(xùn)練有著表現(xiàn)性的訓(xùn)練特點(diǎn)。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現(xiàn)工具。在舞蹈中，腿部訓(xùn)練和體育競技中腿部動(dòng)作的訓(xùn)練有著非常大的區(qū)別，舞蹈腿部訓(xùn)練并不是單純訓(xùn)練腿部肌肉競技能力的訓(xùn)練，而是通過訓(xùn)練使肉體產(chǎn)生舞蹈美的意識(shí)，從而成為表達(dá)情感的靈體。舞蹈腿部訓(xùn)練不能在短期之內(nèi)完成，需要系統(tǒng)、合理、不間斷的訓(xùn)練。在舞蹈訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練主要包括腳腕、小腿、膝蓋、大腿、大腿根關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中腿部訓(xùn)練可以概括為“壓、踢、搬、控”四個(gè)動(dòng)作，這四個(gè)動(dòng)作則主要訓(xùn)練腿部的力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力，這四種能力在腿部訓(xùn)練中具有...

舞蹈基本功訓(xùn)練要達(dá)到開發(fā)智力，表現(xiàn)美的至終目的。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要能駕馭舞蹈表現(xiàn)的三大要素——情感(舞情)、節(jié)奏(舞律)、構(gòu)圖，運(yùn)用自己的手、眼、腰、腿的表情和動(dòng)作，去表現(xiàn)美，享受美，傳播美。他們既是美的塑造者，又是美的傳播者。從而進(jìn)一步發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動(dòng)作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動(dòng)和游戲作品。這些本領(lǐng)，都必須以基本功訓(xùn)練為基礎(chǔ)。舞蹈基本功訓(xùn)練內(nèi)容一般分為把上和把下兩部分。把上動(dòng)作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿、跨掖蹲(單腿蹲)、腰、控制、壓腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等；把下動(dòng)作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉(zhuǎn)、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圓...

腿部柔韌能力主要指的是腿部肌腱和關(guān)節(jié)韌帶等軟組織的延展能力和彈性。腿部的柔韌度在腿部訓(xùn)練中占至重要的地位，是一切腿部動(dòng)作的基礎(chǔ)。舞蹈動(dòng)作是生活動(dòng)作的夸張與畸變；因而舞蹈動(dòng)作講究伸展，至大幅度的延伸，這就體現(xiàn)出了柔韌能力的重要，如果一個(gè)舞蹈者的柔韌能力不合格，他的關(guān)節(jié)、肌肉的活動(dòng)幅度在舞蹈中就得不到至大限度的發(fā)展。腿的柔韌度在課堂中是至關(guān)重要的，壓腿、耗腿都是每一節(jié)課不可或缺的，壓腿主要分為前壓腿、旁壓腿、后壓腿，分別從不同的角度訓(xùn)練不同關(guān)節(jié)韌帶的柔韌度，從而拉長腿部線條，使動(dòng)作更具有彈性，避免拉傷肌肉，提高身體表現(xiàn)力與技術(shù)技巧的發(fā)揮。名氣和口碑這種東西還是可信的，舞蹈培訓(xùn)班往往需要?jiǎng)?chuàng)辦者多年的...

舞蹈培訓(xùn)內(nèi)容：1、眼睛訓(xùn)練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運(yùn)用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內(nèi)心情感都是通過它表達(dá)出來的，因此需要對學(xué)生眼睛進(jìn)行訓(xùn)練，讓他們學(xué)會(huì)支配運(yùn)用眼睛表達(dá)情感，同時(shí)為舞臺(tái)表演打下良好的基礎(chǔ)。2、壓腿組合：本組合屬于舞蹈基本軟度的練習(xí)，通過橫叉堅(jiān)叉的軟度練習(xí)，使學(xué)生腿部關(guān)節(jié)韌帶拉長，從而完成一些幅度較大的舞姿造型的動(dòng)作，使動(dòng)作具有形式美感。3、前抬腿組合：它屬于腿部控制能力的基礎(chǔ)訓(xùn)練本組合在地面仰臥上進(jìn)行。解除了支持腿和上身控制的負(fù)擔(dān)。使學(xué)生腿得到充分的伸展。這對不能很好控制自己身體的學(xué)生來講，是種非常好的訓(xùn)練方法。4、大踢腿組合：它是舞蹈訓(xùn)練中重要...

我們常常說到，在舞蹈培訓(xùn)里，重要的是要打好基本功，因?yàn)榛竟υ鷮?shí)，那么你在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候就會(huì)得心應(yīng)手。下面小編給大家分享一些舞蹈基本功的內(nèi)容：1、直?！爸薄敝饕竿戎?、后背直這兩大塊，腿直又包含腳背、膝蓋兩個(gè)大關(guān)節(jié)的直?！爸薄本毜煤茫€條漂亮，挺而不僵。提高方式：后背直則為包臀、立胯、立腰、立背、立項(xiàng)、沉氣、拔頭頂。2、行。有的學(xué)生讓他擺動(dòng)作看著還不錯(cuò)，一走動(dòng)，舞姿、體態(tài)全部走樣，原因就在于“行”的基礎(chǔ)太薄弱，“行”因其重心移動(dòng)較快，對學(xué)生的身體控制能力要求陡增！“行”練得好，能有效提高舞姿的準(zhǔn)確性，同時(shí)輔助提高舞蹈培訓(xùn)過程中的重心操控能力。提高方式：步伐單一練習(xí)；步法組合；步法舞姿綜合組合。...