耳鳴困擾:55歲的馮阿姨,近期總是被耳鳴折磨。耳朵里時(shí)不時(shí)傳來嗡嗡聲,安靜的時(shí)候尤其明顯,嚴(yán)重影響了她的聽力和心情。她去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說聽力沒有明顯下降,耳鳴可能是精神壓力大導(dǎo)致的。但馮阿姨還是很焦慮,擔(dān)心耳鳴會(huì)越來越嚴(yán)重,甚至導(dǎo)致失聰。這種心理負(fù)擔(dān)讓她晚上睡不好覺,白天也無精打采。馮阿姨在家人的陪伴下,來到澤沃心理平臺(tái),進(jìn)行了SCL90癥狀測(cè)試量表和貝克抑郁自評(píng)問卷。結(jié)果顯示她有中度焦慮和輕度抑郁情緒。平臺(tái)的心理咨詢師針對(duì)馮阿姨的情況,為她制定了心理調(diào)節(jié)方案,通過放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等幫助她緩解焦慮情緒,正確應(yīng)對(duì)耳鳴問題。經(jīng)過一段時(shí)間的努力,馮阿姨的耳鳴癥狀有所減輕,睡眠質(zhì)量也提高了,又恢...