錯過產后恢復黃金期，還有必要做嗎？還會有效果嗎？ 隨著產后恢復越來越普及，更多的寶媽重視產后恢復了，畢竟一生生育的次數(shù)屈指可數(shù)，對自己好點，也避免了一些產后后遺癥。 對于早期生孩子的寶媽來說，可能當時還沒有產后恢復機構，也沒有產后恢復意識，導致根本沒做過產后恢復；還有的寶媽因為要照顧寶寶，在孩子3歲前可能都沒有自己的空閑時間，因此耽擱了做產后恢復；等等。 對于這樣生完孩子很久了，已經錯過產后恢復的黃金期，還有必要做產后恢復嗎？還有效果嗎？ 如果你也有這樣的疑問，可以進入筱寶之家官網，有相關專業(yè)人員為您解答。 產后修復可以幫助恢復身材，對胸部、子宮、卵巢等進行保養(yǎng)。珠...

盆底肌受傷的原因 懷孕期間，在松弛素的作用下，韌帶變得松弛。隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，會壓迫媽媽盆底肌，造成一定程度的損傷。分娩時，胎兒通過產道，盆底肌肉和神經被極度牽拉，也會讓盆底肌變得松弛無力，是造成女性盆底及受傷的主要原因。無論是順產還是剖腹產盆底肌都會有不同程度的受損，對女性日常生活和工作帶來極大不便和精神負擔。很多女性因為害怕在大笑或打噴嚏時不能及時找到廁所而拒絕參加各種社交活動，更不愿外出旅游，久而久之可能會產生羞愧、自責、自卑、孤僻，甚至抑郁等消極情緒。 產后盆底康復半年內是黃金期，并不是指只有這個時間調理才有效果，而是越早做效果越好。東莞推廣產后康復技術指導 0...

產后康復何時開始？ 產后6周至產后6個月內是產后盆底肌、腹直肌等較佳恢復期，一般認為產后6周至6個月是產后康復的黃金期。 1、子宮復舊調理：產后第1天即可進行，每日1-2次.根據(jù)產婦子宮狀況，通過康復儀器幫助子宮收縮與惡露排出，促進子宮復舊與腸蠕動恢復。 2、催乳：產后第1天，乳房松軟，一方面增加新生兒吮吸的次數(shù)；另一方面可通過產后康復調理儀器的理療，促進乳汁分泌。哺乳期內一旦出現(xiàn)乳汁不足，可及時到產后康復中心診治。 3、乳腺疏通：產后第2-3天開始進行乳腺疏通，每日2-3次，可有效緩解乳房脹痛，保持乳腺管道暢通，減輕乳汁淤積，促進母乳喂養(yǎng)。哺乳期內一旦出現(xiàn)乳汁淤積...

產后康復有什么作用？ 產后康復，針對女性的身體恢復，采用多種輔助調理方案，達到調理疾病的目的。同時，用于緩解疼痛，改善盆底功能狀態(tài)，改善形體狀態(tài)，讓身體逐漸恢復孕前狀態(tài)。 哪些情況需要做產后康復？ 存在癥狀由于孕期重力和身體因素的影響及分娩過程中的損傷，媽媽們在分娩后，可能發(fā)生疼痛，除宮縮痛之外，還可能出現(xiàn)會陰疼痛，剖宮產傷口疼痛及傷口愈合后疼痛牽扯感，腰背痛，骨盆帶周圍疼痛，肩頸痛，足跟、手腕痛等多種疼痛，影響自我照顧及照顧新生兒的能力，甚至影響產后的情緒。 這種情況下需要通過產后康復調理來改善。此外，出現(xiàn)產后盆底功能障礙，子宮脫垂，壓力性尿失禁等，對生活質量有影...

【科普】產后恢復那些事兒——之骨盆篇 骨盆由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的骨連接構成。骨盆上面承接脊柱，下面連接下肢，中間容納著子宮，是全身骨骼的中心，支撐著人體上半身的重量。正常的骨盆會均勻得將上半身的重量分配到左右髂關節(jié)，使關節(jié)、肌肉和神經發(fā)揮良好的作用，身體處于良好狀態(tài)。骨盆還起到支持腹部，保護盆腔內臟器及子宮的作用。 骨盆維持在良好狀態(tài)，我們身體的重心就能保持平衡，可以正常活動，骨盆內的內臟也能正常運轉。反之，如果骨盆出現(xiàn)問題則會誘發(fā)盆底功能異常（如腰背疼痛、盆腔疼痛、臟器脫垂等）。 如遇有上述問題建議到專業(yè)的機構進行理療，筱寶之家母嬰體質調理連鎖品牌，根據(jù)每個媽...

產后寶媽們需要進行產后康復嗎？ 答案是肯定的！這是因為產后身體會發(fā)生翻天覆地的變化：首先是子宮的變化。懷孕前子宮重約50克，像雞蛋大?。粦言泻笃谧訉m重約1000克，像個大西瓜，給盆底組織帶來持續(xù)壓力，導致盆底組織松弛，出現(xiàn)漏尿、大號不順等癥狀；產后42天內子宮需急劇恢復成孕前狀態(tài)。其次是陰道的變化：產后會造成陰道壁松弛；腹部的變化：會導致腹部肌肉松弛，緊張度下降，脂肪堆積；乳房的變化：表現(xiàn)為乳汁分泌較少，奶水不足，乳腺管不通暢、乳汁淤積會讓產婦疼痛難忍并可能患乳腺炎等。女性產后如果沒有科學規(guī)范的進行產褥期管理，造成產后恢復不理想，從而給身體帶來種種不適！嚴重影響生活質量！ 產后恢復是...

產后盆底肌修復項目： 盆底修復主要用于產后盆底肌肉松弛的女性。 由于懷孕期間胎兒的壓迫、以及分娩時腹壓的增高等因素引起，女性可出現(xiàn)陰道壁松弛或者性生活不和諧的現(xiàn)象，甚至有膀胱和直腸脫垂，導致漏尿，大號不通暢的情況發(fā)生。 如果產后盆腔長時間得不到修復，則容易影響日后的身體健康和生活質量。一般情況下，產婦在產后第1天就可以做盆底肌運動訓練，在42天做盆底肌篩查，并根據(jù)檢查結果，使用電刺激等手段幫助盆底肌修復，配合做提肛運動，促進盆底肌的恢復。 除此之外，平時應多注意休息，避免穿緊身衣塑型衣、深蹲、提重物等增大腹壓的現(xiàn)象發(fā)生。 如果您也有這樣的煩惱可以點擊筱寶之家網...

產后康復是在先進的健康理念指導下，利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對婦女產后這一特殊時期身體主要的變化進行主動、系統(tǒng)的康復指導和訓練，從而盡可能地幫助產婦身體恢復到產前的狀況，包括對子宮、陰道等方面的調理。 產后康復的目的是在促進子宮恢復的同時，恢復腹部、盆底、陰道等松弛部位的緊張度和彈性，增強下肢肌力，提高產婦的生活質量。 腹直肌分離及其危害！ 腹直肌位于腹前壁正中線兩側，為上寬下窄的帶形肌。起于恥骨上緣，止于胸骨劍突及第5-7肋軟骨前，兩側腹直肌由腹白線鏈接，腱劃是結締組織，把腹直肌分成幾個肌腹。腹直肌分離是隨子宮不斷增大，腹直肌會逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分...

筱寶之家的產后康復腹直肌分離調理項目具有以下特點： 1.安全可靠：我們的調理方法采用先進的技術和設備，確保調理過程安全可靠，大程度地減少患者的痛苦和風險。 2.高效快捷：我們的調理方法能夠快速縮小腹直肌之間的距離，恢復腹部肌肉的緊實度和健康狀態(tài)，讓患者盡快恢復健康。 3.個性化調理：我們的團隊會根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調理方案，確保每位患者都能夠得到個性化的調理服務。 4.專業(yè)團隊：我們的團隊擁有豐富的經驗和專業(yè)知識，能夠為患者提供多方面的診斷和調理服務，讓患者放心選擇我們的產品。 筱寶之家致力于為患者提供滿意的調理服務，讓每位患者都能夠恢復健康，重返美...

產后盆底肌康復的調理內容主要包括鍛煉、飲食等方面。其中較重要的是鍛煉。針對不同程度的盆底肌群松弛、萎縮程度，可以選擇不同的鍛煉方式，包括盆底肌屈肌運動、持續(xù)收縮、快速收縮等等。 但是，由于盆底肌肉更容易疲勞，所以建議控制鍛煉時間，逐漸地增加運動量。飲食方面，需要注意多補充維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，同時要避免辛辣、刺激性的食物。 腹直肌分離的產婦需要進行特殊的鍛煉計劃。塑造修復腹直肌、強化肌群是恢復的重點。 以下是一些經常被使用的調理方式： 足背屈曲秋千：像秋千一樣把雙腳來回晃動，平躺或者仰臥，這種運動可以加強下腹部和盆骨肌群的力量。 直立行走配重球：單手拿住一...

產后盆底肌康復的調理內容主要包括鍛煉、飲食等方面。其中較重要的是鍛煉。針對不同程度的盆底肌群松弛、萎縮程度，可以選擇不同的鍛煉方式，包括盆底肌屈肌運動、持續(xù)收縮、快速收縮等等。 但是，由于盆底肌肉更容易疲勞，所以建議控制鍛煉時間，逐漸地增加運動量。飲食方面，需要注意多補充維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，同時要避免辛辣、刺激性的食物。 腹直肌分離的產婦需要進行特殊的鍛煉計劃。塑造修復腹直肌、強化肌群是恢復的重點。 以下是一些經常被使用的調理方式： 足背屈曲秋千：像秋千一樣把雙腳來回晃動，平躺或者仰臥，這種運動可以加強下腹部和盆骨肌群的力量。 直立行走配重球：單手拿住一...

生兒育女是每個婦女必須走過的人生之路,婦女們對生兒育女既充滿憧憬又有許多不安，擔心產后婦科病的發(fā)生影響身體健康,擔心產后身材臃腫，失去往日的苗條與嫵媚，因此對產后身體的多方位恢復是每個婦女所希望的。 準媽媽朋友們一定聽說過產后康復，如今互聯(lián)網時帶各種產后康復廣告打得天花亂墜，在分娩后身體需要介入一些康復措施，使身體的體質得到有效的恢復，但你真的了解產后康復嗎？產后康復理療真的有用嗎？ 正常時期，腹腔壓力和盆腔臟器的重力是作用在骶骨上的。而妊娠期，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。 ...

筱寶之家的產后康復腹直肌分離調理項目具有以下特點： 1.安全可靠：我們的調理方法采用先進的技術和設備，確保調理過程安全可靠，大程度地減少患者的痛苦和風險。 2.高效快捷：我們的調理方法能夠快速縮小腹直肌之間的距離，恢復腹部肌肉的緊實度和健康狀態(tài)，讓患者盡快恢復健康。 3.個性化調理：我們的團隊會根據(jù)患者的具體情況來選擇適合的調理方案，確保每位患者都能夠得到個性化的調理服務。 4.專業(yè)團隊：我們的團隊擁有豐富的經驗和專業(yè)知識，能夠為患者提供多方面的診斷和調理服務，讓患者放心選擇我們的產品。 筱寶之家致力于為患者提供滿意的調理服務，讓每位患者都能夠恢復健康，重返美...

產后修復主要包括四個方面： 01基礎調理 從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產后恢復提供必需的保障，使體質達到較佳平衡。如疏經通絡，補氣養(yǎng)血，肝腎保養(yǎng)、心肺調理、卵巢保養(yǎng)等。 02清淤排毒 排出產后身體內的殘留物，打通人體正常代謝通道，消除產后問題隱患，保障產后健康。如清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等。 03體型恢復 恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)等。 04體質恢復 恢復因孕、產、乳而受影響的內臟，在各內臟恢復的同時，恢復其即有功能，使人體...

產后沒有及時恢復的后果 產后若不能及時恢復會使婦女衰老加快，使機體組織的退化進程加快和提前，也容易出現(xiàn)產后體態(tài)臃腫、腹部松弛、陰道松弛。隨著年齡的增長，發(fā)生陰道壁膨出、子宮脫垂和尿失禁的幾率會增加。同時，陰道、尿道等盆底肌肉松弛也是日后婦科病增多的原因。產后恢復不好會引起性生活不和諧，這也是導致夫妻感情不和的原因之一。 筱寶之家母嬰體質調理連鎖門店提醒全體產后媽媽，忙于照顧寶寶的同時，更應該關照自己的身體健康，出現(xiàn)癥狀不要慌，一定要到正規(guī)機構按時進行產后42天復查，由專業(yè)人員正確評估身體因為妊娠分娩造成的損傷，根據(jù)損傷程度制定出符合自己的康復個性化調理方案，早發(fā)現(xiàn)早調理，抓住產...

滿月發(fā)汗、骨盆修復有用嗎？ 滿月發(fā)汗、骨盆修復很多人都知道，也都想嘗試，但苦于知之甚少，就一直徘徊在做與不做的邊緣！ 其實，滿月發(fā)汗能將產婦的內邪、寒毒從體內徹底排出體外，促進人體氣血運行；溫通經絡，促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝！簡言之，產婦在滿月后通過發(fā)汗，達到驅寒排毒，防治月子病的功效。 而產后一咳嗽就漏尿、腰臀部疼痛、子宮脫垂……這一切，都是骨盆松弛惹的禍！所有寶媽在孕期時，身體會悄悄分泌一種叫恥骨松馳劑的積素，骨盆周圍的韌帶，肌肉慢慢松弛，為分娩寶寶助力！骨盆可謂是起“撐起一片天”的作用！骨盆支撐著上半身，骨盆一松弛，要通過臂大肌和臂中肌這類臀部上的肌肉以及腰部的肌...

生兒育女是每個婦女必須走過的人生之路,婦女們對生兒育女既充滿憧憬又有許多不安，擔心產后婦科病的發(fā)生影響身體健康,擔心產后身材臃腫，失去往日的苗條與嫵媚，因此對產后身體的多方位恢復是每個婦女所希望的。 準媽媽朋友們一定聽說過產后康復，如今互聯(lián)網時帶各種產后康復廣告打得天花亂墜，在分娩后身體需要介入一些康復措施，使身體的體質得到有效的恢復，但你真的了解產后康復嗎？產后康復理療真的有用嗎？ 正常時期，腹腔壓力和盆腔臟器的重力是作用在骶骨上的。而妊娠期，腰部向前突出，腹部向前、向下突出，重力前移，重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。 ...

產后康復是指產婦在生產后恢身體和心理健康的過程。產后康復對于產婦恢身體健康、預防產后并發(fā)癥、提高產婦的生活質量等方面都具有非重要的意義。 產后康復適應癥： 產后康復的適應癥包括：分娩后腹直肌分離、盆底肌肉松弛、骨盆變形、身體虛弱、乳汁不通暢、產后抑郁等。盆底肌損傷常導致尿失禁、會陰脫垂等問題，腹直肌分離表現(xiàn)為腹部長期凸起、腰痛、不能平躺或者坐起、胃腸道不適等癥狀。對于產后有上述癥狀的產婦來說，進行產后康復是非常必要的。 產后康復時間： 產后康復一般從分娩后6周左右開始。如果是剖腹產產婦，初步鍛煉過程建議在術后8周左右進行，并視具體情況進行調整。 產后康復，針對女性的...

產后康復的內容： 01子宮 一般情況下，產后6周子宮會縮回至孕前大小。子宮恢復得好不好，需要特別關注惡露的情況。惡露一般在產后3～4周即可排干凈，但也因人而異，有些產婦短至2周，也有些產婦可達6周。正常惡露有血腥味，但無臭味。若有惡露增多、血性惡露持續(xù)時間較長或惡露有臭味、子宮壓痛等情況，應警惕子宮恢復不良，需及時就醫(yī)。 02排尿與排便 產后應盡早自行排尿，有些產后媽媽生完孩子后可能會出現(xiàn)尿潴留，膨脹的膀胱會影響子宮收縮，引起產后出血，醫(yī)生們根據(jù)情況可能會進行導尿。同時可以通過熱敷下腹部、針灸或電刺激等方法促進排尿，加速泌尿系統(tǒng)的恢復。產后由于活動少、腸蠕動減慢，易...

產后整體康復，我們可以做什么？ <1>盆底肌修復 產后42天及時盆底評估，通過盆底磁電刺激調養(yǎng)增強盆底肌肉力量、調養(yǎng)肌肉及神經，生物反饋調理提高本體感覺、訓練肌肉精細協(xié)調能力和控制力，持續(xù)家庭訓練，保持終身健康和“性”福。 <2>腹直肌分離 腹直肌我們采用徒手腹直肌手法修復配合呼吸訓練，腹式呼吸可以調養(yǎng)力量，幫助腹直肌更好的修復。 <3>骨盆修復 骨盆有兩個重要的功能，一個是承上啟下，二個是吸收震蕩。對于產后媽媽特殊體質我們主要是對主動肌的發(fā)力矯正骨盆，以及骨盆肌肉的穩(wěn)定訓練。 <4>產后塑性 產后塑性采用射頻療法及運動訓練，三種高頻能量刺激...

產后修復的三個階段 黃金期：產后7天至6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留物就無法有效去除，很容易拖延惡化成為各種疾病。 理想期：產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，殘留物已經基本清理，本身的氣血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的理想時機。 有效期：產后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成理想平衡，平穩(wěn)過度到正常生活階段。 產后康復的重要性，你知道多少？東莞加盟產后康復招商加盟 盆底肌是什么？ ...